合理睡眠的重要性？？

最低0.27元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容>原发布者:维普网文化・随笔■常敞人的一生中，有将近１／３的时间处于睡眠状态。睡如果你不睡觉，大脑就很难做这样的“清洗”工作，时间盈圈国：｛；眠和健康关系密切。睡眠不好，身体机能就会发生紊乱。长了积累的“垃圾”多了，就会对大脑带来不利的影响。很久以前，英国有一种非常残酷的刑法，他们让囚犯立早在公元１世纪，古罗马雄辩家昆体良就对睡眠与正，睁大眼睛，不让囚犯睡觉，再强壮的男子也耐不过记忆的关系有过阐述，他说：“在睡了一觉之后，之前无ｌＯ天。即使不死，也会神情恍惚，处于癫狂状态。但人法记住的内容突然问就清晰地出现在脑海中、很多人为什么要睡觉，这个问题至今还没有确切的答案。一认为睡眠的过程正是导致人们遗忘的过程，但事实上，种观点认为，睡眠是人类祖先从远古时期继承下通过睡眠却恰恰可以加强我们的记忆。”近些年，随着来的一种原始本能。在远古时期，有一类动物掌握了以脑科学研究的深入，睡眠能够巩固和增强记忆这一论述假死作为最后自卫的方式，在实在无路可逃的情况下，逐渐得到了证实。利用假死来迷惑对方，让自己躲过一劫。因为长期使用，我们知道，记忆是从各种感官传递过来的信息，刺假死的功能越来与强大，