养生壶买了会闲置吗？有必要买吗？

如果我买的话应该会被闲置的。

主要是个性原因吧，我平时做事也不易坚持很久。

其次因为食材有限，只有几个品种进行替换的话，会喝腻的吧。

辗转难眠或困乏时，有人觉得闭目养神就能得到很好的休息。

闭目养神的的确确可以起到休息的作用，但是它无法起到像睡眠那样完全恢复精力和体力的效果，只能达到睡眠的一部分效果。闭目养神可以消除疲劳，让大脑做短暂的休息，却不能像睡眠那样让大脑进行全面放松的休息。

所以，有专家说，闭目养神虽然是一种很好的养生方法，但是睡眠就像食物、水对身体的重要性一样，是无法被短暂的闭目养神所替代的，无法满足睡眠的需求。

长期不能获得足够的睡眠时间，身体就会欠下“睡眠债”，终究是要为之付出一定的代价的。

菊花茶、百合复配茶、安神茶之类的都行。 如要改善睡眠质量，建议注意培养好的日常生活习惯为主，再以药物辅助。　　以下是改掉不良习惯，培养起良好的生活规律的建议：　　1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；　　2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；　　3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；　　4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；　　5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；　　6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；　　7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；　　8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。　　9.睡前烫脚，无论是否失眠，都是百利而无一害的。