人的健康睡眠时间是多久？

[db:作者] • 2023年10月25日下午2:51 • 健康养生

[推荐]不同年龄段的人健康睡眠时间年龄睡眠时间新生儿 20—22小时2个月婴儿 18—20小时1岁 15小时2岁 14小时3—4岁 13小时5—7岁

[推荐]不同年龄段的人健康睡眠时间年龄睡眠时间新生儿 20—22小时2个月婴儿 18—20小时1岁 15小时2岁 14小时3—4岁 13小时5—7岁 12小时8—12岁 10小时12—18岁 9小时成年人 7—8小时（不宜少于6小时）60—70岁 9小时70—90岁 10小时90岁以上不宜少于10小时

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