会的。
晚上吃得太多过饱，会给胃增加很大负担，饭后胃在不停蠕动研磨，这时身体内部的血液也会集中汇聚到胃部帮助消化。人虽然躺在床上，但身体无法放松仍在负重工作。同时也引起起大脑活跃根本无法入睡。
养生老师常说：早上吃好，午吃饱，晚吃少。可是生活中人们无可奈何地背道而驰，如上班族，早上赶时间不吃早饭大有人在，中午在班上随意应付一下，到晚上回到家里要好好吃一顿。或者晚上安排应酬、聚餐吃得肥甘油腻难消化。
总之，社会职场人比比皆是晚上吃得多，吃得好，吃得晚，这种不良饮食习惯不单是影响睡眠的问题，而是打破了人的身体正常运动规则失去平衡，对我们健康有非常大的损害。不要不重视，常年累月会造成不可逆的健康问题。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}