宝宝睡的越多越聪明，是真的吗？

你好！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注~宝宝睡的越多越聪明这个是没有医学依据的，也是错误的说法。但可以确定的是宝宝睡眠不规律或睡得晚，是会影响孩子的智力发育。

睡眠是人的正常生理本能，新生儿大脑发育尚不健全，充足的睡眠时保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一，且年龄越小，睡得时间越长。

但这并不是代表宝宝睡眠时间越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看看宝宝是不是生病了。

以下是宝宝睡眠参考时间建议

3个有助于宝宝睡眠的小建议1.卧室温度宜在20℃-25℃，湿度60%-70%。适宜的室温和湿度对宝宝睡眠非常重要。温度过高，宝宝会烦躁不安；温度过低，宝宝会被冻醒；空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易变干堵塞。

2.睡觉时关灯，以免影响宝宝睡眠和视力。

3.夜间把尿不可取。夜间把尿易打扰宝宝睡眠，为了防止宝宝尿床，可以选择高吸水性的纸尿裤，保持整晚干爽。

温馨提示：不能以睡眠的时间长短来判定宝宝生活是否正常，更不能在宝宝毫无睡意时强迫其睡眠。宝宝只要睡眠有规律，觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可。