失眠肚疼嗝气怎么办

肚疼嗝气？是胀气吧？ 你失眠是因为胀气吧，胀气不可以吃产生气的东西，例如豆类，汽水，可乐等。我这里有一个我自己亲身体验的治疗方法：就是喝一杯啤酒，可以除胀气。不要奇怪，啤酒不是生气的，它里面的原理与可乐是不同的。 祝你健康，睡个好觉。 我过去吃过一种药叫“安神补脑液”，对睡眠很有好处。但是我希望你用安全的物理方法试试。 指间治疗法比较实用。 双手拇指同时食指对接1下，无名指2下，小拇指3下，中指4下；循环，直到睡觉 注意力太集中了！或者说甫耽颠甘郯仿奠湿订溅没有把注意了集中在休息上，而是想休息上了。我有几个法子你可以试一试。 1、人在睡眠时眼球是向前上方翻动的，你可以把眼球轻轻的向前上方翻动，这样你就潜意识的在催眠了。 2、平躺，先用力闭上双眼，然后放松，不要睁开。剩下的就是双手握拳，双脚脚趾弯曲，同时用力，然后放松;保持双眼放松，双手双脚，用力放松反复的做。醒来后你就不知道是什么时候睡着的。 3、如果外边有噪音，你可以侧卧，贴在枕头的耳朵，利用枕头合拢耳廓，然后用身下的手合拢另一只耳廓，慢慢的去想一个比较宽广的地方，比如大草原或者大片的葵花林。不过这种方法睡着了，如果你的闹钟响了，你也可能还不知道。 人的神经有一种强行休息状态，就是人不可能被困死。就是当神经过度疲劳，你就会被强行休息。就像大家有听过，摔倒爬着睡着的，有在水里睡着的，没有困死的一样。 主要是不困，没有东西使你疲劳，或者是有事情比你睡觉更重要。这时候想睡觉就需要“催眠”了。 如果还不好用，你是长期失眠，我建议你看看医生，心理医生。还不行就去找催眠师，可能找到根源。 祝你能睡个好觉，做个好梦