农村俗语“仰卧不养寿，张胯人人骂”啥意思？有道理吗？

农村俗语是从长期生活中积累总结出来的，许多都具是有一定的道理的。“仰卧不养寿，张胯人人骂”这句农村俗语就含有双重意思。

“仰卧不养寿”一层意思是对养生说的。睡眠最佳的姿势是身体侧卧式。但也因人而异，並不绝对，能睡好睡香就好。仰卧虽然不算最佳睡觉姿式，但与延长寿命也没有太大关系。

第二层意思是与”张胯人人骂”相连系的，仰卧睡觉张开双腿，让人看来确实不雅，难怪谁看见都骂一句，“像个啥样”。

“张胯人人骂”的另一层意思；“张胯”只是形容姿态不雅，也不至于达到人人都骂的程度。“张胯”是过去农村对乱搞男女关系女人的蔑称。按封建礼教这种行为越轨的女人则被视为不贞洁，就难免被人指指点点的嘲骂了。

“仰卧不养寿，张胯人人骂”这句俗语虽然没有深奥的科学含量，但是对一般生活常识来讲，还是有一定道理的。

湿气重就要祛湿，其实，早在《伤寒论》《脾胃论》中都有论述，对于祛湿的方法，需要遵循一定的原则：健脾健胃、利水渗湿。

湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿时，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。另外，针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，通常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。

对于寒湿偏重，热少的人群，可以采用简单泡脚的方式：直接煮生姜水，艾叶水，加两勺盐泡脚。坚持泡脚一段时间，就会有明显改善。其中要注意的问题：

1. 体质虚弱人群，不宜追求大汗，泡到身体热，微微出汗即可。以人体舒适不头晕为主。

2. 前期坚持一周以上效果更佳。

3. 对中药过敏、小腿以下皮肤溃烂、以及女性经期期间，不建议泡脚。