孙思邈反对饱食即卧，也反对饥饿入睡，为什么？

谢邀?，孙思邈（541年至682年）陕西省铜川人。因他大医精诚，被后人尊称为药王！著有【备急千金药方】，被称为“中医名典”，同时也是论述医德的重要文献。

为什么孙思邈反对：饱食即卧，饥饿入睡。道理非常简单，刚吃饱即卧床，易生百病 。 因卧床后消化酶减少，造成食物消化不良，增加脾胃负担，久而久之，气血流通失常，筋脉瘀滞，则会产生肠炎、胃病等症。因此饮食要有节制，忌大饥大饱，偏食嗜食；饮食要定时定量；讲究饮食卫生。

总之，睡前切忌饱食、饥饿而卧，因疾病是日积月累而生，非常容易对身体健康造成威胁。为防患于未然，请保持中庸思想，平和善养自己的贵体！

首先感谢悟空邀请

许多人晚上都喜欢穿睡衣睡觉，老朽已裸睡近十年了，过去身体有些胖，穿着睡衣或内衣内裤睡，常常夜里出汗身体十分不舒服，后来，和爱人分床睡 渐渐开始裸睡一丝不挂，一个人一张大床，床前挂了个遮羞的布帘，从此开始裸睡非常舒服。一是能使身体放松，不再被内衣内裤束搏，减少了出汗；二是睡眠质量提高，裸睡非常舒服，睡得十分爽意；三是裸睡自古就有许多古人非常喜欢裸躺，医人张仲景孙思邈等根据中医养生理论都提出过裸睡的好处，对人五脏六腑都有许多帮助。裸睡，要因人而异，体质差点的人不适合裸睡。总之，裸睡对大多数人来说都有很多好处，老朽劝朋友们在夏热空调室内裸睡时一定要注意身体着凉，空调温度控制在制冷26度左右 为佳，并且在身上要盖毛巾被或薄被子以防着凉生病。同时，最好午睡和放下手机晚上十点准时睡觉，无精打采，打呵嗨，发困，面容憔悴苍老等都和休息不好有直接关系。裸睡，只是一个比较好的方式，人的精神好坏关键在于睡眠质量。喜欢裸睡，或喜欢穿着内衣内裤睡，没有固定模式和标准，就像老朽喜欢音乐一样两天只听音乐不吃饭也不觉得饿，现在也一样衷爱音乐，有时听着音乐就忘记了吃喝。各人的爱好不同，无论做什么事都根据自己心情去做，做到心无旁骛喜欢开心快乐就好。朋友们，老朽聊着聊着就扯远了，话归正题，祝喜欢裸睡的朋友们睡出健康，也祝不喜欢裸睡的朋友们愉快的睡出睡眠质量，你的身体你做主……2019、7、22、上午天津天气非常闷热潮湿，36 度气温十分不爽，天热聊的不全，请朋友们谅解。