木火银耳汤的做法？

答：木瓜银耳汤的做法不胜感激：

材料、木瓜半个、银耳1朵、莲子50克、

辅料：枸杞25克、冰糖50克、

步骤：木瓜切一半备用，莲子洗净，银耳和枸杞放在旁边冷水中浸泡后30几分钟左右吧；木瓜去皮去籽切成小片，银耳撕成小块，绝大部分原料备好

锅中盛有适量水，烧开后转成小火，将银耳、莲子和冰糖放入后，煮约30二十分钟，放进去木瓜块和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就去做了。

主料：木瓜500克辅料：银耳(干)50克枸杞子20克调料：蜂蜜5克各适量银耳炖木瓜的做法：1.木瓜用水洗净，去皮和内瓤，后再切成小块；银耳、枸杞子三个用水洗净。2.银耳用水浸泡涨发，撕成小朵。3.撕好的银耳后放炖盅内，倒入水，放进火上，先用大火烧开，盖好盖，才用小火炖1小时左右吧，视银耳软烂时，揭去盖，加木瓜块、枸杞子，盖好盖，继续用小火炖半小时以内，至木瓜熟烂时，盛有蜂蜜调好口味再试一下。更多银耳炖木瓜信息见薄荷网食物库

1银耳冷水泡发，洗净后彻底去除根部杂质，撕成小朵，放进锅中加清水焖煮，大火烧开后转小火2木瓜去籽和皮，切丁备用3银耳炖1个钟后，参加木瓜丁及冰糖，只消搅匀后，单位印章再炖30二十分钟至木瓜熟软、银耳胶质稠浓即hai

材料:银耳20g，木瓜半个，水适量，冰糖2大块，枸杞1小把做法:银耳泡发后电饭锅放入凉水、银耳、枸杞，煮开后开盖炖制待银耳软糯后放入木瓜和冰糖不再炖煮至黏稠木瓜营养分析什么：1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪物质分解为脂肪酸；现代医学发现到，木瓜中成分一种酵素，能消化蛋白质，利于增强人体对食物参与消化与吸收，故有消食化积之功。2.抗疫杀菌杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具备抗结核杆菌及寄生虫如钩虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可主要是用于除虫抗痨。