艾叶是温经止血药,它的主要功效是温经止血,散寒止痛,调经安胎,祛湿止痒.没有帮助睡眠的作用.你用艾叶泡脚感觉会有助于睡眠,其实是温水泡脚帮助你睡眠.每天用温水泡脚会有效的改变睡眠状况,帮助入睡.你不用使用艾叶泡脚,每天只用温水泡脚就可以.
本人体内脾胃肾全是湿气睡觉多，不实，全是梦，
红豆还能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属；薏米搭配上红枣，既能去湿气又能补血，袋泡茶的方式饮用起来特别方便，让你随时随地都能喝上一杯，养生又养颜。中医疗法：安神清脑方剂
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