保健品作用大不大?

1、蛋白粉:健康人根本不需要
蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体,为人补充蛋白质,一罐400克的蛋白粉要卖两三百块,贵得令人咋舌。然而,人体每天对蛋白粉的需求非常的少,完全可以通过日常生活食物中获得足够的蛋白质。
2、药酒:安全隐患大
药酒本身的成分复杂,很多中

1、蛋白粉:健康人根本不需要

蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体,为人补充蛋白质,一罐400克的蛋白粉要卖两三百块,贵得令人咋舌。然而,人体每天对蛋白粉的需求非常的少,完全可以通过日常生活食物中获得足够的蛋白质。

2、药酒:安全隐患大

药酒本身的成分复杂,很多中药及其他物质的具体成分无法得知,甚至可能会相互产生作用,影响到肝肾代谢。

此外,很多药酒都是自行酿制的。酿酒是个复杂的过程,家庭酿酒很难达到严格的卫生标准,酿制过程中产生了有害物质或者滋生细菌,对身体会产生损害作用,轻则腹泻、呕吐,重则有肝肾衰竭甚至有最后危及生命的,安全隐患大,这样的新闻案例发生不在少数。

如果有肝脏问题、高血压、糖尿病、高脂血等问题,更是要做到「滴酒不沾」,过年大家也别劝这几种人喝酒。

3、葡萄籽:抗癌

葡萄原本是一种非常好的日常水果,葡萄籽虽然含有氨基酸、维生素及矿物质等,具有保健、美容等功效,但是近几年葡萄籽也被商家吹上了天,称葡萄籽可以抗癌,还做成葡萄籽油和葡萄籽粉进行销售,其实,根于实验数据显示,葡萄籽没有任何用处。

4、海参:不比鸡蛋强

海参虽然是富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的海产品,但是营养主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物,所以吃海参还不如一天吃两个鸡蛋。

5、高钙奶:喝普通牛奶没有那么大差距

现在人们购物都很关心营养价值表,购买牛奶的时候也挑选高钙奶。但是普通牛奶中的钙为乳酸钙,吸收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收,其实普通牛奶也就够了!

6、儿童酱油:有害无益

儿科专家提醒,儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。

7、解酒药:并不能减轻醉酒危害

解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品,而是保健食品,它们的成分只是一些护肝的成分,并不能减轻醉酒的危害。

8、玛卡:被夸大了的壮阳功效

玛卡是一种原产于南美的植物,据称是当地一种类似于我们地瓜之类的廉价食品。玛卡到了我国就身价大涨,据商家宣传,它不仅能让男性「滋补强身、抗疲劳、提高性能力」,女性吃了,也能「改善性功能,治疗不孕、月经不调」。同一种植物,同时能提升男性和女性的生殖功能,这也太夸张了吧。

的确有一些玛卡提取液在实验动物身上增加性功能的报道,但在人体试验中却没有发现玛卡能增加雄性激素水平。有人体试验发现,吃了四个月玛卡后,男性的精子数量和功能有改善,可这项试验只有 9 个人参加,实在让人难以信服,所以想通过玛卡提高能力是不现实的。

有作用的话,就不能叫保健品了,该叫药品。

毫无作用,才能叫保健品。

保健品的本质是食品,和王老吉、农夫山泉一样的食品。

举个例子:孕期叶酸,社区医院都是免费发放的,但也有叶酸保健品三四百,五六百的都有,有个孕妇嫌弃社区医院的叶酸不够档次,买五百多保健品叶酸,结果几个月后孩子叶酸代谢出问题了,她男人想不通,拿她那五百多的叶酸保健品去检测,发现确确实实含有叶酸,但比社区医院提供的免费叶酸含量低得多,连十分之一都达不到,根本就达不到作用。

社区医院的叶酸是药品,有明确的作用,而保健品叶酸就是保健品,永远“不能替代药品的治疗作用”,保健品的包装盒上都有这么一句话。

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