现在在实习，中医养生保健专业，感觉坚持不下去怎么办？

记住一句名言，并认真实践，一切向题就会迎刃而解即:“书山有路勤为径，学海无崖苦作舟”。这句千古名言，激励着千千万万莘莘学子，克服千难万险，翻越万重“书山”，跨越茫茫“学海”，最终找到成功之路，成为栋梁之才。

选择中医养生，你选对了，这是一条惠及人类的光明大道，希望你矢志不渝地走下去，世上无难事，只要肯登攀！难不难？当然难。尤其是中医，她是中华文明几千年的一颗璀璨明珠，庇佑着中华儿女世代繁衍，生生不息！这么一个举世无双的中华文明，学问之深邃，内容之庞博，真如茫茫大海，取之不尽，用之不竭！

诚然，要学好中医，并能应用到养生治病的实践中，绝非易事！中医的理论，听起来有如天书，什么阴阳五气，表里寒热，经络穴位，问闻望切，玄而又玄，必须以极大的耐心，负出超常的汗水和心血，矢志不渝，攻难克坚，成功一定属于你！

中医的预防与养生保健方式有采用针灸的养生，推拿按摩或经络养生，四时养生，食疗和药膳等等，同时还需要根据气候的条件，地理环境，风俗习惯，生活发生等等，制定合适的切合实际的中医养生保健的方案，为不同的人群提供相应的保健服用。

简单来说就两大块，心理健康知识和生理健康知识。也就一定的医学基础和心理学基础。健康管理是致力于科学的健康管理可以帮助我们保持健康，延长寿命，提高生活质量。健康管理师一般服务范围包括:

一、建立完整的健康档案。包括个人基本资料、健康体检资料、病史资料、建档医生和建档日期等。

二、进行健康评估。包括身体键盘评估和心理健康评估。可通过基于检测，心理测评，健康体检，问卷调查，收集与跟踪反映个人身体健康状况的各种信息，利用预测模型来确定参加者目前的健康状况及发展趋势，使参加者能了解是否有发生某种慢性病的危险性，以及和其他人相比，危险性有多大。然后，将根据疾病评估结果，针对健康危险因素为个人提供保持和改善健康的方法。

三、出健康干预方案，健康管理内容与具体实施。基本包括“三高”管理，危险因素管理，体重管理，睡眠管理，膳食管理，家庭和谐管理，心理健康管理等。

四、健康管理评价与效果评估，以自身为横轴，管理前后效果对比，以标准值为纵轴，管理前后结果评估。生物学身体机能方面评价，主要是评价体重、血压、血脂、血糖及脂肪肝等危险因素；以及心理学防控的评价、社会学方面的评价。如果你觉得自己操作起来太麻烦，可以找专业的健康管理公司。