冬天怎么补？

谢邀回答:冬天是万物潜伏闭藏的节气，此时天寒地冻，血液循环减慢，易造成寒邪入体，作为漂亮的女人因该以汤补为主。

女人冬季养汤1杏仁川贝鹌鹑汤

杏仁，川贝各4克 6克鹌鹑300克，做法:鹌鹑滚水加姜去腥，在加杏仁川贝，高火炖2小时。

此汤具有润肠通便，平喘止咳，清热解毒功效，适合易上火，易感染呼吸道疾病的女人。

女人冬季养汤2冬瓜豆腐鱼汤

包头鱼，豆腐，东瓜，红枣锅中入麻油，烧7成热，加生姜鱼头爆香，烧开，放东瓜红枣，大火20分既可。此汤最具有清水肿，润脾肺，促睡眠作用。

女人冬季养生汤3花生猪脚汤

猪脚一只，花生200克，红枣，百合各50克，猪脚切块，去血水，炖30分，加入花生，红枣，百合煮1小时加盐调料既可。

女人冬季养生汤4杜仲红枣母鸡汤

母鸡一只20克杜仲，生姜，红枣洗净去油，文火炖4小时。有补而不燥，补气养虚，气血两亏的女性最为适合。

女人冬季养生汤5黄芪党参红枣羊肉汤

羊肉500克，黄芪20克，党参25克，红枣10颗羊肉焯水去腥，炖开放入才料，文火1小时。此汤最适合冬季手脚怕冷女性食用。具有温中补气，去寒补暖的作用。

以上几款冬季养生汤，是小编精心为有需要的美丽女性准备，希望对有需要的美女有所好的帮助。