有哪些食物为了健康你一定不吃？

今天我来为大家盘点一下医生能不吃就不吃，没办法也尽量少吃的食物。

1.奶茶（不吃指数★★★★★）

街边贩卖的奶茶，含糖量不是一般化的高。

喝奶茶，几乎是女同志们的最爱，逛商场必买食品，但是它的危害也是挺大的哟。曾经《央视新闻》做过一次调查，对上海的20多家奶茶店进行了抽查，结果非常恐怖。

1杯奶茶的含糖量等于13块方糖，严重超标

由此带来的问题：肥胖、糖尿病，不容小视。

另外，奶茶的制作也极其不卫生

这是今天刚出的新闻，记者暗访网红饮品点。工作环境极其脏乱，使用的食材要么是坏的，要么是冻库里面冻了好几年的,你还敢吃吗？

2.槟榔（不吃指数★★★★★）

槟榔，是湖南人、海南人、台湾人的最爱，最近这种可怕的“毒品”正在不断扩散，由于无良商家的大力宣传，现在越来越多的年轻人喜欢上了这种食品，尤其在网吧，这种零食已经逐渐取代了口香糖。

槟榔可以使人产生兴奋的感觉，能够去疲劳，使人保持亢奋，因此有一定的成瘾性，喜欢上槟榔之后，往往很难戒掉。

槟榔有哪些危险呢？

首先是导致口腔黏膜纤维化，也就是说口腔黏膜受到破坏，张口受限，嘴巴张不开，严重者可以导致口腔癌。湘雅医院治疗口腔癌的技术全国第一，为什么呢，因为爱吃槟榔的湖南人为湘雅医院提供了大量的口腔癌病例。

其次，由于长期咀嚼槟榔，患者的牙齿会加速磨损，一嘴烂牙

第三，槟榔还可以毁容，由于不停的咀嚼槟榔，导致咀嚼肌过于发达，腮帮子变大，瓜子脸都变成了国字脸。

（逃犯长期吃槟榔，导致嘴变小，无法张嘴，样貌改变，让警察同志都懵逼了。张嘴受限在生活中是非常痛苦的）

3.发霉的花生、大米、玉米等（不吃指数★★★★★）

黄曲霉菌是一种致癌性极强的致癌物，而且致癌效果非常明确，是一级致癌物，能够诱发肝癌等多种癌症。

花生、大米、玉米发霉后就会产生这种物质，因此啊，大家如果吃到了坏的花生，赶紧吐掉，并且立即漱口。

还有就是为了避免发霉，家里面不要储备太多这些东西，少买点，不然放坏了舍不得扔，吃下去对身体极其不好

同样，市面上那些非常便宜的花生油、玉米油，你一定要警惕了，可能用的原料就是发霉的花生、玉米，不要贪图小便宜，伤了自己的身体

4.酒（不吃指数★★★★）

酒这种东西，百害无一利，可以引起高血压、脑出血、肝硬化、肝癌、胃癌，等等等等，也是明确的一种致癌物。但是无奈我国是酒文化大国，很多人都喜欢喝酒，酒桌文化也盛行，所以很多人是不得不喝酒。

在这里，我提醒大家，能少喝就少喝吧

我自己是28岁彻底戒酒的

5.火锅和麻辣烫（不吃指数★★★）

我是重庆人，特别爱吃火锅，但是由于近年来，我重庆的亲戚朋友中因食管癌去世的人数逐渐增多，我也意识到了火锅的危害。

烫火锅烫火锅，往往很烫的食物就吃进了肚子里，导致食道上皮细胞受损，反反复复就会癌变。

同时，火锅、麻辣烫往往都高盐、高脂肪，对于我们的心血管健康也不利

因此，喜欢火锅、麻辣烫的朋友尽量少吃，吃的时候也不要滚烫的食材直接就吃下去。

6.脑花（不吃指数★★★★）

我是神经外科医生，我是不吃脑花的，因为“吃脑花真的不能补脑袋”，脑花基本上是脂肪，对血脂不好。而且吃脑花有可能会增加一些恶性致死性传染病的感染风险，当然了，这个风险很低，但是我还是建议不吃。

7.动物的胆囊，比如鱼胆、蛇胆，尤其是鱼胆（不吃指数★★★★★）

这个是坚决不能吃的，尤其是鱼胆，很多人认为鱼胆可以清肝明目，实际上鱼胆有剧毒。鱼胆的毒性仅次于河豚毒，其中我们常见的鲤鱼、鲢鱼等鱼胆的毒性非常强烈。每年有很多人因为服用鱼胆中毒

鱼胆内的毒素耐高温、耐酒精，因此无论是煮、炒、炖、泡酒，都可以导致中毒

蛇胆里面的寄生虫很多，很多人生吃蛇胆，非常危险

但凡是动物的胆囊，建议大家都坚决不吃

8.烧烤（不吃指数★★★★）

烧烤，首先是不卫生，细菌严重超标，好多人吃一次烧烤拉肚子三次，还有就是烧烤这种烹饪方法已经被明确证明是可以大量产生致癌物。所以不建议大家经常去吃的，偶尔解解馋吧。

很多年轻人爱吃烧烤，天天吃烧烤，结果年纪轻轻就换上了胃癌，非常惨。

欢迎大家在评论区补充和讨论，还有什么食物不能吃。

谢谢大家关注我，用通俗的语言为大家带来准确的健康科普知识。

我是悟空问答签约作者，执业医师，你的健康保护者