尺度把握好，看你需要什么样的生活了。例如健身的人，饮食更是严格控制，连一丁点油都不能吃，但是人家追求的是身材，还有各种养生，减肥的，一个道理，就看你追求的是什么了。
哪些行为影响健康？
吸烟，喝酒，不吃早饭，吃过烫的食物，长吃冷饮，总吃油炸食品，吃的太油腻，体重超标，都影响健康。
不良的生活习惯也影响健康，熬夜，久卧，久座，不活动，压力大，劳累过度，上火，抑郁，脾气暴躁，都影响健康。
答:在美食面前要做到不吃或者少吃，绝大多数人是很难做到，人要想不受美食的诱惑除非他有和共产党员一样有着钢铁般的意志，不然他很难做到。
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