有些喜欢养生的专家都喜欢吃些什么，喝些什么？

世上没有哪个百岁老人是按照健康食谱吃出来的，也没有哪一种东西吃了就能让人长寿。养生保健不是要吃什么，而是要维护原有的身体机能，不破坏原有生理机制即是养生。这就是所谓的自然之道。

唐代名医与药学家(药王)逊思邈，卒于1O1岁(也有新发现认为是14O岁)。其长寿主要与他淡泊名利、精通于养生术与医术、还有长期处于山清水秀环境有关。

不为名利之累，就少了众多尔虞我诈、勾心斗角等锁事之扰。从其婉拒唐太宗高官任职之邀，即可看到此点。

道观多建在名山丽水之处，也为道士的药王，长期处在令人产生心旷神怡的，含大量负氧离子的圣地，就让不少人，尤其是城里人难以奢望的。此二项状况，就保证了植物神经(交感、副交感神经)，很难失衡，让心理长期保持在极佳状态，有了充分保障。

养身术与医术精湛，又保证了身体这部机器的维护和修理″之需。前者肯定与现代某些人的所谓养生术，如数日、十天以上的辟谷清肠，或长期全素(蛋、奶也忌)之类养生，也是有异的。

总之，人能长寿，常为多种因素共同作用的结果，只是其中一些因素重要些，一些因素次要些而已。

伍家尧 东方宾馆行政总厨，高级技师，2005年获“国际烹饪艺术大师”

龙伟彦 中国大酒店行政总厨，中国烹饪大师，获亚洲餐饮业杰出青年才俊

黄振华 广州酒家行政总监，中式烹调高级技师，80年代获“中国烹饪大师”

黎永泰 广州市旅游学校副校长，中式烹调高级技师，2001年获“中国烹饪名师”

陈实 海港集团厨房制造董事总经理，中式烹调高级技师，中国烹饪大师

马荣根 广东大厦行政总厨，高级技师，2005年“全国十佳烹调师”

叶恩康 东方宾馆总厨师长，高级技师，第五届世烹赛展台金奖、个人热菜铜奖

秦伟雄 广州黄埔华苑大酒店行政总厨，中国烹饪名师

李明 广州花园酒店总厨兼总负责人，特级厨师，全国优秀名厨

林壤明 泮溪酒家行政总厨，中式烹调高级技师，中国烹饪大师

谢国辉 新荔枝湾酒楼出品总监、行政总厨，高级烹饪师，中国烹饪大师

叶露 华夏大酒店中餐总厨，中式烹调高级技师，中国烹饪名师