“天然荷尔蒙”找到了，男人坚持吃，能保养前列腺，指的是什么？

近年来，由于生活压力的增加和工作的负担，许多男人的荷尔蒙处于不平衡状态。缺乏男性荷尔蒙，导致许多男人出现一些生殖问题， 诸如前列腺炎等疾病。此外，男性雄激素的缺乏也可能影响夫妻的生活。 因此，对于现代城市男性白领而言，及时补充男性荷尔蒙非常必要。

以下这些食物里都含有“天然荷尔蒙”，男人最好多吃！

1、猕猴桃

猕猴桃的营养价值很高，里面含有丰富的维生素和氨基酸等营养物质，男性如果常吃的话，不仅可以起到保护前列腺的作用，还可以在一定程度上缓解前列腺炎的症状。所以，对男性来说，不妨可以多吃一点猕猴桃，起到一个预防的作用。

2、车前草

很多人一听车间草的名字会觉得很陌生，实际上，它是一味中药材，也是农村田间地头比较常见的一种野草，药用价值非常高。它可以起到消肿利尿的作用，尤其是对一些患有前列腺炎，影响小便健康的男性朋友来说，多用车前草泡水喝，效果非常好。

不止如此，男性如果常喝车前草的话，还能让身体里的垃圾和毒素快速的排出，加快身体的新陈代谢，让身体变得更健康。所以，男性要想让前列腺炎好得更快，一定要多用车前草泡茶喝。

3、甘草

甘草的药用价值也是非常高的，很多人在冬季的时候会出现咳嗽、嗓子不舒服的情况，这时候用甘草泡水喝的话，会很快的恢复。而对于一些患有前列腺炎的男性朋友来说，常喝甘草泡水，不仅可以起到改善前列腺炎的效果，有效地调节体内雄性激素的平衡，还可以帮助排出体内多余的毒素，更好的保护前列腺健康，让炎症慢慢好转。

4、南瓜

南瓜作为一道食物，很受人们的欢迎。不过，它里面的营养含量也十分的丰富，不仅富含钾元素，还是B族维生素和膳食纤维的良好来源。不止如此，南瓜的籽，也叫白瓜子，对男性前列腺具有保护功效，对患上前列腺炎的男性来说是一个非常好的选择。

而它冷榨而成的白瓜子油，可以说是男人的保护神了，里面含有丰富的类胡萝卜素、脂溶性维生素和微量元素。经常吃白瓜子油的人，前列腺疾病和糖尿病的发病率可以降低，同时也增加了雄性激素，对于提升男人活力也是有帮助的。