一、为什么身体会突然有轻轻碰到就很痛的激痛点当别人突然拍自己的肩，而自己不只被吓到、还大叫一声好痛，被别人笑说是神经过敏，大惊小怪，其实自己的身体可能真的出现一些问题。这样的好痛好痛时刻，特别容易出现在运动之后，或是长期久坐、久站之后。其实，这并不是自己神经过敏，而是在神经与肌肉之间、另一种东西的受伤。
在我们的身体上，还有一层组织叫做肌筋膜，它是一种乳白偏透明的结缔组织，可以想成像是保鲜膜一样包住全身。所以一个地方的保鲜膜太紧，可能会造成那个地方受伤，也可能造成另一个地方受伤。比如手肘的地方太紧，下臂就很难施力，而且手肘跟手腕是共用同一条神经，所以最后导致手腕动作卡卡而疼痛;头痛也是，一直低头滑手机，造成颈部的椎间盘突出，其实明明是脖子有问题，却影响到头痛。而肌筋膜也不只会太紧，也可能会拉伤，除了慢性的累积造成之外，也可能是一个猛力的动作造成，但不管是什么原因，只要有一个点，轻轻碰到就很痛，可能是就是肌筋膜症候群造成的激痛点。
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