已经衰老的皮肤该如何保养？

桂兰雨滋回答：

[玫瑰]年轻时仗着底子好，皮肤好，根夲就不养护，或隔三差五的护理，有朝一日大病一埸之后，再看那张脸，再看那贬皱的皮囊，好像感觉一夜之间就老成了这样[灵光一闪]！

[玫瑰]其实一点也不奇怪，你记住了全世界，唯独忘了自己，忘了那个最值得你心疼的人，这会想起并不晚，总比失去了一切也沒想起自己的人强多了！

[玫瑰]从现在开始每星期吃点鸡爪，今天中午就是烧鸡爪，每月4次，另外对皮肤好的吃食，牛奶，鸡蛋，杏仁粉，蜂蜜，挨着随便搭配！慢慢的吃，每天总会吃进三样[呲牙]！

[玫瑰]在加上除痰，去湿，先把水肿，黄脸，去除，让人先水肿下去，湿气下去，那天你好想吃东西，就做一份，冬天鸡爪汤，夏天烧鸡爪，久而久之水肿下去，黄脸下去，只留下紧实有弹性的自己，光靠抹是不行的，如果你2.30岁还行！如果你40岁以上还是增加点胶原蛋白吧！鸡爪，杏仁粉，就足够了！

[玫瑰]今天就说到这里，按我的方法，明天谈如何保养皮肤让自己比同龄人年轻十岁不是问题，@生活小妙方 @好好保护身体

[玫瑰]今天就谈这些！

　40岁的女人，身体已经开始走下坡路，但如果保养得当，还是可以非常美丽的。可以从外养和内调两个方面进行。

一、内调。这个时期，补气血是很重要的事情，因为气血是直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。所以 ，在每个月月经结束之后，不妨多些补气血的汤。如：银耳 红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨。一些黑色的食品，红色的食品，都是对女人很有好处的，要多吃。

二、外养。40岁出头，虽然说才开始抗衰老已经有点晚了，但总比不做的好。可以用一些轻度抗衰老的护肤品。如果不知道怎么选 ，兰蔻、雅诗兰黛都有相应的系列，如果想找便宜点的，玉兰油或者京润珍珠也有抗衰老的产品。自己可以配合一些手法，在家做简单的提拉按摩，或者到美容院做按摩也可以。如果条件许可，还可以借助一些仪器。

40岁以后的人生依然可以很美丽，关键是我们都要做个勤快的美女哦！

如果觉得我的回答有帮助，欢迎关注我，一起学习更多的护肤知识！