脸部衰老怎么办？如何抗氧化和抗衰老？

抗衰老和抗氧化密不可分，想要做好抗氧化保养工作，在护肤品的选择上有一定讲究！

之前写过吃下去的抗氧化剂，比如蔬菜水果和抗氧化保健品，其实真正的作用效果不会太明显，而且用的时间比较长，最直接的方式还是直击自由基，也就是靠护肤产品与它战斗了。

抗氧化护肤品 一些常见的抗氧化成分有：SOD、维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硫辛酸和烟酰胺等，这些主力军很给力的，它们能够镇静安抚炎症，帮助皮肤抵抗外界伤害，消除自由基与其产生的细胞损伤，帮助皮肤恢复健康状态。

宝宝们在选用抗氧化护肤品的时候，记得看是否含有以上提到的成分了。

抗氧化tips 1.抗氧化工作什么时候做都不会嫌晚，不要等到样貌或者身体器官出现衰老了才开始狂补知识，到了那时候就不是预防，而是需要治疗了。

2.想要更好的抗衰老，就要做到不吸烟，适量运动，多吃蔬菜水果，多喝茶，作息正常，因为这些可以减少自由基的产生，延缓衰老，宝宝们可要记住啦。

好了，关于抗氧化，如有问题欢迎交流哦~^_^

过了25岁之后我们的皮肤往往发生两大变化：1、胶原蛋白减少：

皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，真皮层由大量胶原蛋白和弹力蛋白组成。这两种蛋白随着衰老进程自然减少，皮肤也就逐渐失去弹性。

2、皮肤支撑力下降：

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑，因人体衰老、营养不均、减肥、缺乏锻炼等原因造成皮肤脂肪流失、肌肉松弛，最终会令皮肤失去支撑而松弛下垂。

随之而来，皮肤松弛、鼻唇沟加深、下颌轮廓线模糊、双下巴、眼袋、抬头纹以及川字纹等逐渐出现在我们脸上。

如何减少胶原蛋白流失呢？这4个方面的习惯培养很重要1、防晒第一条：

外出时尽可能带帽子，太阳伞，防晒服，防紫外线以保护肌肤。每次晴天出门时，都应该涂防晒品。紫外线对皮肤的伤害是最大的。

2、清洁第二条：

用心洗脸卸妆让皮肤好好呼吸，护肤品一定选择适合自己肌肤类型的。

3、远离人工添加剂：

买东西时注意一下配料表，减少吃油炸食品，用纯净水代替银联，实在觉得白水美味的，可以加柠檬，柠檬水最好晚上喝。另外晚上少玩收集，多休息

4、慎用激素、避孕药。

这些都会直接导致胶原蛋白流失从而产生黑色素和面部斑点，尤其是避孕药，对女生身体伤害非常大。

有哪些抗衰老的产品？内服

1、Swisse葡萄籽片

主要是看中它的花青素抗氧化成分。抗氧化能力较强。姨妈期间不能吃哦~

2、fancl20代八合一综合维生素

很方便，一袋里边有30包，一包里有7种维生素，爆装备后都有使用说明。

外用：

3、悦薇抗皱眼霜：

眼睛是最容易暴露年纪的地方，也是抗老最最值得投入的地方。这个抗皱去小细纹效果不错的。

4、怡丽丝尔优悦活颜胶原蛋白水

效果非常棒，肉眼可见

5、娇韵诗双萃精华

好用到不用多说，非常火的，偶尔不太好买的到

6、安耐晒美白防晒霜

养儿不一定防老，但是防晒绝对防老。

安耐晒的大名想必不用多说，买就是了。

小仙女们，关于抗衰老，一定要尽早防范，而不要亡羊补牢，越早效果越好。

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