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所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。

养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。

养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年的一门实用学科。

中国的养生学是从实践经验中总给出来的科学，是历代劳动人民智慧的结晶，它经历了五千年亿万次实践，由实践上升为理论，归纳出方法，又回到实践中去验证，如此循环往复不断丰富和发展，进而形成一门独立的学科。

“养生长寿乐园”汇集了养生学的方方面面：

如果有兴趣，可以去看看

会对养生保健学有一个比较全面的认识

留学论坛不少，质量高的有豆瓣、太傻、天涯、滴答、寄托等等。也有很多术业有专攻的论坛，比如，如果打算去美国，那么太傻是非常精的；如果打算去新加波，狮城论坛很不错；如果打算读商科，那么CD论坛很强悍。。。