恬淡虚无，清心寡欲，形劳不倦，饮食有节。态度决定一切，要保持良好的心态。正确认识自己 ，正确看待他人，正确对待社会。永远用乐观积极 ，一分为二的态度看世界，“不以物喜 ，不以己悲”，此乃至理名言。忘掉过去——忘掉一切不愉快的事 ，忘掉烦恼；不去攀比——人比人气死人，何必自寻烦恼；享受今天——过好自己的每一天 ，积累快乐 ，心情舒畅 ；展望未来——向前看 ，争取心身健康，延年益寿。应当明白 ，生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也叫。幸福没有绝对标准，而健康、开心就是最大的幸福。一个人只要能做到 ：慈爱善良、宽宏大量、诚信孝顺、不求回报这 16个字 ，便能宠辱不惊 ，物我两忘 ，宁静淡泊 ，心平气和 ，益寿颐康。
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