越喝越健康吗？养生保健汤？

[db:作者] • 2023年10月25日下午1:50 • 健康养生

1. 蘑菇汤。常吃蘑菇或饮蘑菇汤，可起到美肤和防止毛细血管破裂的作用，是高血压、高血脂及肝病患者的康复保健佳品。蘑菇能降低血糖，对糖尿病患者起到保健作用。
2. 骨头汤。先将骨头洗净，砸开骨棒后，凉水下锅，放葱、姜、大料等调料，大火煮开，撇去浮沬，改温火熬，时间在一个小时左右，待汤熬好后，出锅前再放入盐、味

1. 蘑菇汤。常吃蘑菇或饮蘑菇汤，可起到美肤和防止毛细血管破裂的作用，是高血压、高血脂及肝病患者的康复保健佳品。蘑菇能降低血糖，对糖尿病患者起到保健作用。

2. 骨头汤。先将骨头洗净，砸开骨棒后，凉水下锅，放葱、姜、大料等调料，大火煮开，撇去浮沬，改温火熬，时间在一个小时左右，待汤熬好后，出锅前再放入盐、味精等调味品。这样煲出的骨头汤味道鲜美，营养丰富。

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