当然是喝白开水最健康了！水是生命之源，只要是生命就离不开水，喝水是有讲究的，都说每天至少要喝七至八杯水，但是这种说法也不一定都适合任何人！
心脏不好的人就不应该大量的饮水，这样会增加心脏的负担！但是心脏不好的人，或者有冠心病的患者，睡前可以喝上一杯水，起到稀释血液，以减少晚间心脏病发作的机会！
肾脏不好的人也不应该大量的喝水！肾脏不好的患者本来肾脏的代谢功能就不好，在大量的去喝水，肯定就会增加了肾脏的负担，这时候你在多喝水，反而影响了健康！
都说多喝点水好，但是喝水也不能无度的喝！长期无度的大量的喝水，那么身体就会慢性水中毒！就是你喝水的总量，不能超过排出水的总量！
别等到渴了在喝水！等到渴了在喝水，你的身体提醒你已经非常缺水了！尤其是夏天更得要及时的补充水份！每天都要适量的喝水！因为水是生命的载体！
烧水也是有讲究的！烧水的时候，等水开了，在持续的煮沸三到五分钟！这时候烧出来的水叫太和液！多喝点这样的水，助阳气能提高身体的免疫力，对身体健康是非常有好处的！
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