养生是一年四季的事，不是靠一个节日和一个季节和一顿饭而言，所以谷雨还是按平时自己的身体需求来安排！至于你在谷雨要按节日际标准来庆贺一下也可以，星期天团团圆圆享受一下美食有何不可呢！！！
一般来说国内比较知名的品牌有长沙善瑞养生坊，深圳五谷磨房、青岛若谷草堂、北京正德易生、安徽燕之坊。他们在全国都有直营店，超市里一般也会有他们的产品，善瑞养生坊，青岛若谷草堂是以加盟为主的，深圳五谷磨房和安徽燕之坊主要以直营为主
五谷杂粮是最好的养生食材
无限极（中国）有限公司的健康系列食品
如果是有脾胃不好，认为是单纯的吃五谷杂粮粉是不能健脾胃的，如果是有脾胃虚弱，常出现了人体的胃胀、恶心、打嗝、厌食、腹泻等症状。肾虚可以用些头晕目眩、神疲乏力、腰膝酸软等症状。 具体需根据伴随症状分析，如果是有脾胃虚弱，需用些药物如人参健脾丸治疗，如果是肾虚，需用些补肾的药物如六味地黄丸等治疗，
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