如何保持健康的生活习惯？

扎雅养生茶具有调节血脂、血粘、血压功效。女生可以排毒养颜，男生可以解酒护肝。

扎雅，藏语“珍品”的音译，每一种原料，都来自最纯净天然的环境，每一包茶袋，都是都是一份对健康的悉心呵护，每一杯茶水，都是一场品鉴纯净的心灵之旅。生活在繁忙喧嚣的都市，给心灵寻觅一个纯净的栖息之地吧，在浓郁的回甘中寻回渐行渐远的宁静，去感知，去触碰，去理解，去品味日渐丰盈的人生。

[茶品名称]：扎雅

[茶品配方]：虫草、火麻仁、酸性多肽、决明子、余甘子、沙棘、罗汉果、黄精、金银花

[净含量]：60克（3克*20包）

[饮用方法]：每次一包，开水侵泡3～5分钟即可饮用，可根据个人口味增减冲泡包数和次数。

   哪里有卖砖牌养生茶？您可以去看看砖牌养生茶的官网。

高血压是一种慢性疾病，病情较长，需要终生治疗。治疗高血压不能单单依靠降压药物，科学的 饮食对高血压的预防和康复会有重要的作用。 

严格限制盐的摄入量，钠盐有收缩血管的作用，故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。  含钠高的食物宜少吃或不吃，如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。 

高血压病人平时应以清淡素食为主，应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄，同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。 

饮食要定时定量，避免吃太饱而增加心脏负荷。   

应摄取低热量或中等热量的均衡饮食，摄取的食物会在体内经新陈代谢后产生热量，因此吃得太多，热量太高容易以发胖，使心脏负增加，导致血压升高。 

蛋白质摄取量应适当，对肾功能正常的患者，不必限制蛋白质的摄取，即吃一些鸡、鱼、蛋、大豆等。   

避免大量饮水，以免因循环血量增加而导致血压升高。 

 砖牌养生茶对高血压治疗，是目前治愈高血压的最佳理想选择。