个人理解 ：亚健康是身体的一种状态，养生保健是为了身体健康（去除亚健康状态）一些事项……指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
心算能力越来越差。
做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
出现这样的情况，可以喝紫葡茶来调理，这个是纯植物的，调理作用特别的好，现在好多的人都选择这个呢。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}