就是声广保健园的那个所谓的杨老师吧！可别找了。奉劝大家，别再上当了，他们的最终目的就是让你把腰包里的钱掏出来买保健品。真正的中医养生节目有很多，多看看北京卫视的养生节目就很好，而且没有商业目的。
其实养生保健最关键的是生活态度的转变，具体怎么养生才是第二步。我妈妈肥胖，从学习了中医养生保健知识以后，生活态度发生了转变，几个月就减下来了呢。书籍方面，你可以读读《皇帝内经》《体质养生》《四季养生》，视频的话，你可以搜一下曲黎敏教授的、傅杰英教授的，都很不错。还有很多中国传统养生术，杨树文教授的很好，他的书不错的。饮食方面，经络方面等等都有很多书籍和视频呢！总之，关键是生活态度的改变。
个人感觉就写健康养生几个字，如果你的抖音视频，介绍的内容比较好那就吸引人，点击率越越来越高，不需要起什么花里胡哨的名字，视频质量说话最有实力。
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