卫生与健康都包括哪些内容?

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。1、健康的概念健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。2、心的位置、功能与保健  心位于人体胸腔内,推动血液循环。少吃含胆固醇多的食物,不吸烟、少饮酒,加强体育锻炼可以预防心血管疾病。3、肺的位置、功能与保健  肺位于胸腔内,主要进行气体交换。出生后接种卡介苗可以预防肺结核。不吸烟、坚持体育锻炼可以预防呼吸系统疾病。4、肝的位置、功能与保健  肝脏位于右上腹部,从肠道吸收来的营养物质经它加工后通过血液循环送往全身。养成良好的卫生习惯,注意饮食饮水卫生,做好注射器、穿刺针等的消毒可以预防甲、乙型肝炎。5、胃的位置、功能与保健  胃位于左上腹部,有消化食物的功能。合理饮食、按时就餐,不吸烟、少饮酒可以预防胃病。6、肾的位置、功能与保健  肾有两个,位于人体的左右腰部。它将血液中的废物滤出,变成尿液排出。加强体育锻炼,预防上呼吸道感染,养成良好的卫生习惯可以预防肾炎、肾盂肾炎。8、刷牙的时间、方法  刷牙时间:每天早晚各一次。  刷牙方法:竖刷法。  健康的成年人每天睡7 8小时; 青少年需要8 9小时;老年人有5 6小时即可。  在运动时应无心慌及明显气急感觉,微微出汗即可。  苍蝇能传播消化道疾病(痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等)。21、多少岁为最佳生育年龄?25 34岁之间为最佳生育年龄。34、煤气中毒的预防及急救?(1)家中生火取暖时切记莫门窗紧闭。(2)平时要经常开窗换气。(3)煤气中毒者应立即送医院抢救,如呼吸、心跳停止者可做人工呼吸和胸外心脏按摩。

本文只为分享,如有侵权,联系下方qq删除:

(0)
上一篇 2023年10月25日
下一篇 2023年10月25日

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮件:3284138643@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信