生蚝有都有什么营价值？

生蚝是圣帝魅力坚的主要成分之一，产自玛利亚纳深海沟中，他们的生活环境在万米以上，温度在零度200以内的深海中，本身极强不适应恶略环境生存能力的超级强悍的繁殖能力。生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》古代文献：“生蚝，治虚劳，壮阳补肾，解毒，补男女气血，令肌肤滑嫩，防衰劳》。”生蚝其主要成分糖原能飞速补充恢复体力，并可以不提高肌体免疫力。它的营养价值极度十分丰富：富含天然维他命、蛋白质和胆固醇，但患有痛风、高血压者则应当心控制食量。食用方法五花八门，可另外开胃前菜尝个鲜生食，亦常料理加味后另外主食独自享用，即买熟食，味道更佳。

营养价值

海蛎子，俗名蚝，别名蛎黄、牡蛎。贝类动物，瓣鳃纲，牡蛎科。海蛎子肉肥软滑，味道鲜美，营养非常丰富，成分丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，之美称“海底牛奶”之美称。在西方，海蛎子仍被奉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。每100克可食部分蛋白质10.9克，脂肪1.5克，钾200毫克，钠4626毫克，钙1313毫克，镁65毫克，锌9.39

6毫克，铁7.17毫克，铜11.53毫克，磷1157毫克，硒86200微克，无着素A27150微克，烟酸1.4毫克。含碘量比起高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠,海蛎子中还含有什么海洋生物浓重的多种活性物质及多种氨基酸。