薄荷茶可以有效地帮助你提神醒脑，它还可以降低体内的火。但是对于那些处于月经期的女性来说，你不要在中午喝这种茶，因为薄荷茶性寒，女性经期最重要的就是保暖。如果在此期间饮用。
最好饭后喝茶。茶不适合空肚子。如果有失眠等症状，要适量饮用。至于16岁的你，注意不要空肚，隔夜喝。
四种方法可以解决早起犯困的问题。具体步骤如下:1 .喝薄荷茶辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷基、柠檬烯等。具有疏风散热、泻浊解毒的功效。喝薄荷茶是最令人钦佩的提神。
薄荷叶茶中可以加入蜂蜜，因为薄荷叶性凉，喝起来感觉凉凉的，有疏风清热、清利咽喉的功效，而蜂蜜味甘性平，还有益气补中、止痛解毒的功效。薄荷茶具有保健功能，尤其是在夏天，可以消暑，增进食欲。
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