菊花茶的营养价值

菊花茶的营养价值

5预防和治疗肝昏迷谷氨酸能预防和治疗肾功能衰竭，保护肝脏，设计改进保护大脑机能，对此治疗脑震荡或神经损伤、癫痫包括对弱智儿中闹童均有当然疗效。

6预防癌症硒元素有抗癌作用、抗氧化作用，还还能够增强人体免疫力，调睁渗节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与借用。

7可以有效预防近视眼菊花茶含有丰富的维生素E，可抑制炎症眼睛晶状体内的过氧化反应脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，可预防近视眼发生了什么和反展。

8增强免疫力菊花茶含有什么维生素A，能依靠算正常是功能，促进生长发育，卖早罩抑制肿瘤生长，增强免疫力。

菊花有什么功效？

菊花茶

禁忌人群

脾胃虚寒者及孕妇慎食。

功效与作用

性甘、苦寒，更具散风热、散风热之功效。

1.防治心血管疾病

菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，常期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，茄型高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都是挺好的的疗效。

2.明目清肝

对肝火旺、用眼过度倒致的双眼干涩也有好点的疗效。

3.提神醒脑

菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也更具肯定会的松驰神经、神经放松经常头疼的功效。

营养价值

菊花中多含生物碱、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增加毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质巳经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面显著的成效。从营养学角度分析，植物的精华取决于人花果。菊花花瓣中含有什么17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。当然了，还含有丰富的矿物质维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具高一般蔬果根本无法媲美的作用。

如何选购

1.看

除此之外部分黄色的贡菊以外，好象纯天然的菊花全是红色的，假如菊花格外非常白，看上去像串色了完全不一样，这样很可能是用硫黄熏过。而且，菊花放久了会颜色变暗，如果没有买来放了几个月都应该不会变成白色，这样的话也有可能是硫黄熏蒸的。

2.闻

买散装菊花时先捧站了起来闻下，如果有股酸酸的刺激性太强味道，则是用硫黄熏蒸法过的，而天然的菊花只有一种淡淡的清香味。

3.尝

可以不清泡菊花茶先浅尝一下，不加糖，天然植物的菊花茶有悄乎清启纳悉香味，要是有酸味就要当心了。不过，正常了的菊花茶汤为淡黄色，经由染色或普通如何处理的茶汤则为墨绿色。

食用方法

泡泡菊花茶时，建议用透明的的玻璃杯，每次来放上四、五粒，再用沸水冲泡去掉。

如若饮用的人多，后用半透明的茶壶，你每次放一小把，冲出沸水泡2-3一个小时，再把茶水慢慢倒入平均人的透明玻璃杯中表就行。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝下来味更甘甜。

需要注意的是，野菊花性微寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，直接出现胃部不适、胃纳非常之差、肠鸣、大便稀溏等不良反应，但，脾胃虚弱者及孕妇都宜用。

菊花茶还能够清热解火、消暑。菊花茶是最适合的降火良药，.例如像毕竟干燥火旺而可能导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、经常头疼、口腔溃疡等症，只需适贺手量的饮用菊花茶就能管用的达到降火的作用。

02

防止眼疲劳。平时就也可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对可以恢复视力也有帮助。

03

清热明目养神。日常生活中多喝菊花茶不光能够明目，还能发挥作用养神的作用，是对经常加班、熬夜多的上班族可要可以多喝一些哦，的确是有益处的哦。

04

如何防止辐射。日常生活中喝点菊花茶有助避兔辐射，相对于大部分的上班族对于，偶尔会对禅好嫌着电脑过久的话，就肯定多喝菊花茶，这样的话还能够抵触电脑的辐射。

05

杀菌消炎。少喝菊花茶也能解决人体抗衡重的力病毒、细菌，还能够达到挺好的暂时抑制的作用。

06

可以消除眼皮浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会再次出现浮肿的现袜粗象，可以用菊花茶来去除水肿，用棉签粘取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，还能够能起消除浮肿的作用。

07

抗衰老。每天都喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶又是一种保健茶，日常生活中可以喝点些。

菊花是我国十大名花之一，全国各地完全四处可见。菊花的品种绚丽多彩，还中有闪过浅淡宜人的馨香，并且功用不凡，是一种药食同源的常见花卉，我国千百年来就有赏菊、吃菊的习惯，一直绵延了数千年。菊花宴蓝月帝国一种独具的健康饮食！x0dx0ax0dx0a传统药效：菊花为菊科多年生草本植物，是我国现代的常用中药材之一，通常以头状花序供常用中药。据古籍记载，菊花性微寒，性凉；有野菊和家菊兆漏之分，其中家菊清肝清热明目，野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤肿痛、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、郁闷、高血压、疮疗并猜皮毒等病症。若长时刻可食用，还有“利血气、飞身、延年”的功效。x0dx0ax0dx0a医化机理：理化分析说，菊花中所含的黄酮类、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱绝差、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，可以提高毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质也被相关证明对自由基有很强的清除掉作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华只是相对而言花果。菊花花瓣中所含的17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。至于，还所含的维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具备像是蔬果无法相提并论的作用。在现代临床医学也可以证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很不错的疗效。x0dx0ax0dx0a菊花药效及营养价值高，在我国，不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可水果品类、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆可，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等大都上品。

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