吃地瓜会不会长胖

回答一般不会发胖的，不过不能吃的太多！因为里面还是含有大量的淀粉的另外，里面除了淀粉还含有大量的膳食纤维，而纤维的作用是很大的，可以加速你的肠胃蠕动，并且能吸水膨胀，加速排便，所以红薯可以被用作高血压心脑血管疾病。
人们之所以认为吃红薯会增肥，一是因为在食物匮乏的年代，红薯是作为主食，虽然那个年代没有多少胖子，但是也没有因为吃红薯而出现消瘦的现象二是有人在尝试吃红薯减肥，结果发现不仅没有变瘦，还胖了，这是因为食用方法不。
但很多人确实在减肥期间吃红薯，却发现并没有减下来，主要是吃的方式不对造成的 2吃红薯不减肥的原因 很多人说是减肥，但只是将红薯当蔬菜吃，虽然米饭会吃的少一点，但依旧导致热量摄取过多，两者都没有少吃，自然就会导致长胖。
在一些餐馆，吃面包可以免费，吃红薯却得另外付钱红薯味甘性平，是一种价廉物美的保健食品，本草纲目载“白薯充粮食，使人长寿，具有补虚乏益气力兼脾胃强肾阴”等功效红薯是营养最平衡的食品之一，500克。
所以不用担心吃了发胖的问题第一地瓜热量 地瓜的热量并不高，100克含99大卡的卡路里热量比起米饭，肉包这些好很多了，但是为什么还是有人说地瓜吃了容易长胖呢吃地瓜长胖的小陷阱有哪些呢怎么吃地瓜才不会长胖呢。
不会，建议适量吃就好，凡事都有个度，过了肯定是不太好的人们常吃的薯类包括白薯红薯和山药，湖北一带红薯和地瓜是指不同的东西由于薯类含有大量淀粉，多吃确实可能会长胖，但淀粉首先要分解成糖类，然后再合成。
吃红薯不会发胖红薯北方又叫地瓜，是很多人都爱吃的，特别是那种烤红薯，但很多人怕吃了长胖其实，合理的吃红薯是不会发胖的而且，红薯热量低脂肪少，又富含膳食纤维，可以起到很好的饱腹作用因此，吃红薯不仅。