香蕉和酸奶可以一起榨汁吗

酸奶和香蕉最好不要一起吃因为香蕉中含有很多的有机酸，如果是和酸奶一起饮用，有机酸是会和蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让感觉到肠胃不适，酸奶中的钙质容易和香蕉中的营养成分发生结合，形成对人体有害的物质。
香蕉有利于排毒，还可以养胃，但香蕉不宜空腹吃，香蕉可以跟酸奶一块榨汁来喝，还可以跟各种水果一块榨汁喝，各种水果搭配喝起来味道甘甜可口，那香蕉榨汁搭配什么香蕉1香蕉和酸奶绝对是减肥，保持身材，代餐，排毒养颜的好。
牛奶加香蕉加酸奶一起榨成汁喝有营养酸奶香蕉和牛奶同吃没有任何不利，营养素还有一定程度的互补酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有香蕉中不含有维生素AD蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很。
而香蕉苹果也一样有润肠的功效，由于香蕉苹果里边的膳食纤维素成分十分高，可以推动肠胃的肠蠕动，并软化大便除此之外，香蕉苹果也有很多的钾元素和锌元素因此，酸奶和香蕉一起吃能够补充更全方位的营养元素，具有更强的。
步骤1香蕉奇异果分别去皮切片 2放入榨汁机里 3倒入酸奶 4一起打成糊状 也可以将香蕉和酸奶合在一起打成糊状，然后倒入杯中在加入切片后的奇异果营养提示1香蕉，热带水果与菠萝，龙眼，荔枝并称为。