排骨清蒸加什么好吃又营养

04 排骨清洗干净，把姜蒜一起放入排骨中，加入适量的花生油酱油蚝油料酒少许盐，腌制半小时05。
再给大家分享这道清蒸排骨，营养美味，搭配点缀的小葱花，既好看又好吃，众所周知，排骨的营养价值也是非常高的，含蛋白脂肪维生素磷酸钙骨胶原骨粘蛋白，孩子老人多吃强身健体，身体棒不感冒清蒸排骨首先我。
二这个东西和排骨一起蒸味儿更强如果大家看不上蒸排骨的香味过于简单的话还可以在蒸排骨时加一些荤菜，这样既能增强了菜的营养又美味给大家推荐的是把排骨和马铃薯山芋什么的荤菜一起蒸，那样蒸出来的荤菜也很好吃。
上锅蒸，水开后蒸半小时准备一些小葱美味的排骨出锅了3酱蒸排骨 材料排骨约400克拌饭酱2大匙葱花少许淀粉1大匙酱油1大匙料酒1大匙白糖1小匙盐适量做法排骨斩成小块将排骨放入清水中稍稍。
2撒上一些干淀粉盐食用油少许料酒不加也可以，抓匀，码盘3上气后蒸15分钟即可清蒸排骨的营养价值 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸猪肉可提供血红素有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善。
1蒸排骨需要的食材有排骨芋头生姜大蒜食盐料酒白胡椒粉生粉豆豉小葱2先在排骨中放入两勺生粉，抓匀起黏性，面粉可以吸附排骨表面的脏东西和血水，再放入凉水，清洗干净，再摆在流水底下多冲洗几。
6蒸好的排骨，底下有一层汤汁，看着有点油腻，可以放点葱丝，搭配一下，解一解油腻，这都是排骨的精华7起锅烧一烧热油，浇在葱花上面，激发出它的香味，另外再倒入2勺蒸鱼豉油，大功告成，排骨可以开吃了，鲜。