适合学生喝的豆浆食谱

豆浆机是现在比较受欢迎的小家电，尤其对于有孩子的家庭来说，豆浆机也是很必要的，能给孩子打出好喝的豆浆。豆浆营养价值是比较高的。当然打豆浆的时候可以通过多种食材来搭配，这样营养更加全面均衡，知神有些豆浆是很适合孩子喝的。下面给大家详细介绍适合学生喝的豆浆食谱。

适合学生喝的豆浆食谱有这些：

1、红枣豆浆，准备黄豆50克、花生20克、红枣15克以及适量的白砂糖，把红枣去核切成小块，再和洗干净的黄豆、花迟猛扮生一起放在破壁机里，加入适量的清水，根据破壁机的程序选择豆浆功能。打完后根据个人口味加入一些白砂糖。这款豆浆经常喝能补气血和增强免疫力。

2、南瓜豆浆，准备适量的黄豆和南瓜，把南瓜码灶去皮切成小块，和黄豆一起放入破壁机，加水后就可以打豆浆了，打完后也可以少量的加一些糖。这款豆浆有护眼和明目的作用。

3、核桃豆浆，准备黄豆40克、黑芝麻20克、核桃仁20克，核桃仁要先浸泡，把外皮剥掉，这样能避免打出的豆浆苦，然后把食材都放入破壁机打成浆就可以了。这款豆浆喝了有健脑的作用。

4、山药莲子小米豆浆，准备山药15克、莲子15克、小米40克以及红枣3颗，把山药去皮切成小块，红枣去掉枣核也切块，和其他食材一起放入豆浆机，打完后加适量白糖就可以喝了。这款豆浆喝了有健脾养胃的作用。
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