凉拌海草建议还是煮一下，等到海草的颜色从黄变绿即可捞出，然后放到凉白开中浸泡一会儿就可以凉拌了如果不想要煮的话，要把海草放在盐水中浸泡消毒一个小时，在挤出和控干海草的水分，继续加入调料凉拌即可，但这样做的海草。
1食材生海苔150g，蒜末10g，姜末5g，料酒40g，味事达酱油20g，白醋10g2备好材料生海苔姜蒜3用一个大一点的盆子多盛些水，将海苔倒入水中用筷子拨动开来4绿绿柔细的海苔放入水中慢慢拨散开来后。
制作海苔首先将把紫菜撕成小块备用中火将锅烧热，然后在锅的表面刷上一层薄玉米油，将紫菜块倒入锅中转成小火翻炒均匀，然后用铲子不停的翻动这个时候观察紫菜的颜色会从黑色慢慢转变成绿色，这是其中的营养元素被。
食材明细 主料 紫菜 适量 辅料食用油 适量 原味 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 自制海苔的做法步骤 1准备紫菜 请点击输入图片描述 2用剪刀剪成块状 请点击输入图片描述 3锅内加适量油，小火烧热，加入剪好的紫菜。
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