土豆好吃又健康的做法

1、1酸辣土豆丝准备土豆，干辣椒，蒜末，葱土豆丝削皮，切丝，洗干净把淀粉冲走锅中放油把蒜末干辣椒爆香，倒入土豆丝翻炒2_3分钟土豆丝炒软加适量盐和2勺生抽然后1勺蚝油再放入2勺陈醋，继续炒2分钟撒上葱段；DIY韩式土豆饼 做法1土豆洗净去皮，切厚片蒸熟过筛压成泥备用2将鸡蛋打散，加入牛奶砂糖盐糯米粉搅拌均匀3将调好的蛋液拌入土豆泥中，调节至适宜软度，再分成大小均匀的小团，压扁4平底锅中放入；首先将土豆去皮，放进流水当中，清洗干净然后切成大小均匀的片装，再将片切丝起锅烧油，油热之后，放入葱，姜，蒜，爆香再加一些干辣椒，或者小米辣，将土豆放进锅中爆炒然后在出锅之前，放一些醋即可红烧土豆。
2、01马铃薯炒肉 先将马铃薯去皮洗净切片，猪肉洗净切片先将猪肉放入盐料酒生抽淀粉搅拌均匀腌制10分钟，锅中烧热放入适量的油，加入腌好的肉片炒至肉片变色，再将马铃薯片放入锅中煸炒均匀，至马铃薯炒熟后再放入生抽；整制半小时即可，蒸好的土豆丝可以加入蒜泥，会很好吃如果一顿吃不完，剩下的蒸土豆也可以加少许油炒制，也很好吃二酸辣土豆丝首先土豆切丝泡水，原理如上热锅后加入少许油，放入八角花椒干辣椒炒至出香，加入。
3、做法土豆洗净去皮，切丝，锅里热油，加入少许蒜末爆香，翻炒，倒入土豆丝，加一匙白醋，翻炒均匀即可2蒸土豆 蒸土豆可是是最理想的烹调方式，可最大程度保留土豆的营养效果呀，保留率在80%以，还能保留土豆天然清香；1把排骨洗净2把排骨砍成小段3放入清水煮沸4分钟，期间要翻滚下排骨4冷水冲净血沫备用5土豆去皮切滚刀块6热锅放入适量食用油，加入冰糖小火融化并炒出糖色7放入姜片蒜末爆香倒入排骨翻匀。
4、1土豆2个葱花1根白芝麻5克料酒1勺生抽2勺白糖3勺白醋4勺2把土豆去皮后切滚刀，葱花切碎3在碗里倒入一勺料酒2勺生抽3勺白糖4勺白醋调制成酱汁4起锅，在锅里倒入适量的油，小火烧；原料准备土豆2个，小米椒5个，大蒜23瓣，葱2根，需备好油醋盐啤酒白糖白胡椒粉生抽香油芝麻油鸡精各适量其他调味料根据个人口味喜好酌情添加做法步骤1 土豆去皮，大蒜剥好，小米椒；1照烧黄瓜土豆 1土豆两个黄瓜半条洋葱少许料酒一勺酱油一勺生抽两勺蜂蜜一勺色拉油适量2土豆削皮洗净切小块，下油锅炸至金黄捞出待用3调照烧汁料酒一勺酱油一勺生抽二勺蜂蜜。
5、做法土豆去皮切块洗干净，锅里放油，下土豆块炸到金黄色 一勺料酒，两勺生抽，三勺白糖，四勺醋，五勺清水调成调料汁 土豆炸金黄色后倒入调好的汁，小火煮一下后，大火收汁即可 出锅撒上白芝麻美味的糖醋土豆就做好；1材料大土豆1个，小米椒2个，葱花，花椒油少许，生抽少许，盐，鸡精2土豆削皮洗净切成细丝，用水多洗哈小米椒洗净切圈3锅里掺水烧开，再把土豆丝放进去煮个2分钟左右因为是丝不能煮久了，久了就软了；5 香脆可口的土豆条无需油炸，健康美味土豆泥 食材土豆100g ，牛奶，黄油 步骤1 土豆洗干净，放进锅中隔水蒸熟，用筷子插一下，能顺利很轻松地插进去即可2 取出去皮，用叉子压成泥3 黄油切成小粒，趁热；1孜然锅巴土豆材料土豆2个孜然粉适量辣椒粉适量小米椒4条葱花适量盐少许 做法1将土豆洗干净去皮，切成滚刀块2入锅煮熟，煮土豆时放点盐进去，然后捞出来晾干水份3锅内放入少许油，将；凉炝香辣土豆 原料 土豆蒜末辣椒面花椒盐味精糖白醋香菜香油做法1先切好土豆丝2烧开水将土豆丝氽一下水3将烫好的土豆丝捞起，放在盆里，撒上蒜末辣椒面4将锅里烧点油最好加点。