一般来说用四十度以下的茶冲泡是最适宜的用太烫的水来冲泡的话会破坏它的营养成分还有就是沙棘茶本身是一种凉性的茶，所以女性朋友在月经期间不容易多喝，不然的话会对身体有所伤害还有一点就是茶最好能够和吃饭。
1干沙棘泡水喝的方法取3～10g的干沙棘放入滚烫的开水中，待凉即可饮用2沙棘，中药名系蒙古族藏族习用药材为胡颓子科植物沙棘H的干燥成熟果实秋冬二季果实成熟或冻硬时采收，除去杂质，干燥或蒸后干燥。
应该都差不多，不过一般都是直接整粒泡水喝用沙棘果泡水也能吸收沙棘果中的丰富营养，而且能保健身体预防疾病。
1完美沙棘茶的喝法沙棘茶用凉开水或40度以下的水冲饮，可帮助清理血液，软化血管，改善肠胃功能，洁净泌尿系统，排除体内多余的水分每天可以当茶喝跟矿物晶要相隔一小时2完美沙棘茶喝的时间沙棘茶是调养脾胃。
不一定要用冷水冲服，用不高于60度的温开水就行最好不要用开水同意一楼会破坏有效成分而且最好冲服后尽快服用不要长时间放置，一小时后营养流失会很严重。
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