消暑粥有哪些

百合银花粥 做法取百合50克，洗净再取银花10克，焙干为末备用先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮，起锅前放入药末及适量白糖即可食用功效此粥能清热消炎生津解渴，对咽喉肿痛有显著疗效绿豆百合。
三豆粥从“扁鹊三豆饮”化裁而来，其中绿豆性味甘寒，有清热解毒消暑利水的功效赤豆性味甘酸，功效为清热利水散血消肿黑豆性味甘寒微苦，有解毒散热除烦的作用，它们都是夏令消暑清热的佳品做法用绿豆。
可以采用新鲜的荷叶来进行熬粥饮用，可以有效促进血液的循环从而提高机体的免疫力可以起到消暑散淤解热的功效4绿豆粥绿豆粥是大家夏季都比较喜欢喝的一款养生粥，具有非常好的降火功效，而且养生功能也不错。
我们选购赤小豆薏米加入芡实和白扁豆等，多种食材一起搭配起来，经过精心熬煮，就可以河道帮助清心除烦清热利尿的薏仁赤小豆粥了，有些男性身体乏力腰膝酸软，喝点薏仁赤小豆粥能有固肾涩精的好处。
夏季炎热烦闷，多喝粥既补充水分，又可消暑宁神像柏子仁粥银耳莲子粥薄荷粥藿香粥金银花粥等，都是夏季清热解暑的良品，若做成冰粥，更可谓透心凉了下面介绍一些夏季粥和这些粥的普通做法，望能助你平安度过。
喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，还可以美容哦而泡过的茶叶是可以留下来了，凉干，做了个小抱枕，每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了夏季防暑降温喝什么粥2 一。