怎么做秋葵好吃有营养

1秋葵炒鸡蛋材料秋葵5根，鸡蛋2个，适量葱花将秋葵洗净切块备用，鸡蛋去壳打散备用，锅中倒入适量的食用油，开中火，待锅预热后倒入秋葵翻炒，然后加入鸡蛋继续炒，最后加入适量的葱花和食盐，待菜熟后即可食用2。
锅中倒入适量的食用油，开中火，待锅预热后倒入秋葵翻炒，然后加入鸡蛋继续炒，最后加入适量的葱花和食盐，待菜熟后即可食用3功效秋葵炒鸡蛋可以促进消化保护眼睛和肝脏，有补肾和滋阴养血的功效。
取恰当总数的黄秋葵并激光切割顶端的旧一部分并把其切割成段它有一定的壁厚，以防止水被溺亡时营养元素的外流取适量鲜虾虾头剥成虾后，在水中清理2次将黄秋葵在热水中烧开约20秒去除鱼后，用凉水加热锅倒。
1准备适量秋葵，用清水洗干净2锅中加适量清水烧开，加入一勺盐，放入秋葵焯水1分钟左右，捞出过凉水3焯过水的秋葵沥干水分，斜切成1厘米左右的厚片 大蒜2瓣切成末4锅中倒入少许油烧热，下蒜末爆香。
问题二秋葵怎么做好吃又不失营养 方法步骤 1 秋葵青椒炒肉沫将秋葵，青椒和肉末准备好，清洗干净 2 将洗好的秋葵用水焯一下 3 把秋葵和青椒切成块，大小适中 4 先往锅里倒好油，开中火等油热了之后放。