早餐牛奶能不能放蜂蜜

牛奶里能放蜂蜜蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收。
蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持研究专家认为，患贫血症的儿童在20～30天的时间里，每昼夜食用被。
当然可以了牛奶加蜂蜜可以防治“痛经”这个病魔，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除疼痛的作用牛奶加蜂蜜还可以治贫血美国科学家。
牛奶和蜂蜜是可以一起服用的牛奶含有丰富的动物蛋白维生素矿物质等营养物质，蜂蜜具有润肠美容以及提供维生素矿物质等营养成分牛奶和蜂蜜可以一起进食，但不宜过多，不宜过饱，以免因大量的糖分以及蛋白质进入胃肠。
蜂蜜和牛奶是可以一起喝的蜂蜜与牛奶搭配，可起到营养互补的效果蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体的正常生命活动因此，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的。