1肉类与芡实最经常搭配的肉类是猪肉，可以在猪骨汤里直接加入芡实在瘦肉里加入芡实则可以起到清凉滋补的作用，非常适合秋冬季节食用此外，芡实还可以搭配牛肉一起熬制成汤，淮杞芡实牛肉汤山药芡实牛肚汤等2药材。
第四倒入适量的清水清水最好淹没食材第五揭盖，见收汁，即可关火3椰浆芡实糖水第一新鲜的芡实备好，加水煮开后倒掉水第二椰浆备好，加水调匀第三芡实中加入水，煮开第四出锅。
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