晚上能不能喝普洱茶

这个我有经验下午喝大量普洱生茶，晚上一定会影响睡眠，代谢功能差的人，甚至隔天都会受到影响不只如此，普洱生茶喝多了，也一定会出现搜肠刮胃的不适感，为了自己身体好，千万别这麼喝如果真想喝普洱茶，建议你喝。
普洱茶是后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但因人而异，如果睡眠质量不好对茶多酚咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。
如果一次摄入的咖啡碱数量较多，在三四个小时之内，其对中枢神经的兴奋作用也会快速的消失如果你在十一点入睡，那么，在睡觉前的三四个小时前喝点茶对睡眠几乎是不会有影响但由于个人体质不一样，所以不是每个喝普洱茶的。
睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠但可以少量饮用性质温和的熟茶生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用但是可以适当地喝些熟茶。
晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助。
普洱茶属于黑茶，因产地旧属云南普洱府今普洱市，故得名普洱茶茶性温和，具有可清净血液降脂降压，抗动脉硬化暖胃解脂养气等功效但喝普洱也有如下禁忌01不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“。
茶多酚的含量减少，红茶喝起来口感变得更加醇和，还能够暖胃，适宜晚上饮用加入适当的牛奶也是不错的选择哦～金骏眉 普洱熟茶是后发酵茶与红茶的发酵过程不同的是，普洱熟茶的发酵主要是通过微生物的作用在微生物的帮助。