秋天是收获的季节,南瓜更是这个季节里不可或缺的美味。今天我们来分享一道非常受欢迎的南瓜美食——脆皮南瓜饼。
脆皮南瓜饼是一道外酥里嫩、香甜可口的美食,它集南瓜的绵软、糯米的香甜和芝麻的香酥于一身,味道十分丰富。
以下是脆皮南瓜饼的制作方法:
主料:
南瓜:500克
糯米粉:250克
芝麻:适量
食用油:适量
辅料:
糖:50克
盐:1勺
步骤:
1.先将南瓜去皮切小块,用蒸锅蒸熟。
2.将南瓜捣成泥,加入糯米粉、糖和盐,搅拌均匀成面团。
3.将面团揉成小球,压扁成饼状,将芝麻粘在饼上。
4.平底锅热油,放入饼煎至两面金黄即可。
做出来的脆皮南瓜饼外酥里嫩、香甜可口,口感非常好。如果觉得煎的过程太麻烦,也可以放进烤箱烤一下,口感会更加酥脆。
脆皮南瓜饼不仅营养丰富,而且适合所有人群食用。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可能有利于增强免疫力,保护眼睛和舒缓神经。而糯米粉则是一种富含碳水化合物的食材,能够补充身体能量。总之,脆皮南瓜饼是一道秋季美食中不可多得的好选择。
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