大黄鱼是我国常见的一种鱼类,也是深受广大食客喜爱的美味佳肴,其肉质鲜美,口感鲜嫩,富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养元素。那么我们该如何把大黄鱼做出美味佳肴呢?下面就分享几种做大黄鱼的方法。
1. 红烧大黄鱼
材料:大黄鱼、姜、葱、料酒、酱油、盐、糖、鸡精、水、香菜等。
做法:
1)将大黄鱼和配料一起洗净,处理干净。
2)锅中倒入适量油烧热,加入姜葱爆香。
3)将大黄鱼放入锅中,煎至两面金黄。
4)倒入料酒,酱油,加入适量的盐、糖、鸡精和水。
5)将大黄鱼煮至半透明,加入调料和香菜,翻炒均匀即可。
2. 清蒸大黄鱼
材料:大黄鱼、姜、蒜、盐、料酒、生抽、葱花、香菜等。
做法:
1)将大黄鱼和配料一起洗净,处理干净。
2)在鱼身两侧划几刀,将姜丝、蒜末、盐、料酒、生抽均匀抹在鱼身上,尤其是在鱼肚子塞入姜葱等调料,香气四溢。
3)将鱼放入锅中蒸煮20分钟左右,待鱼熟透后,撒上葱花和香菜末即可食用。
3. 色香味俱全的大黄鱼烤鱼
材料:大黄鱼、洋葱、甜椒、酱油、料酒、盐、味精、糖、胡椒粉等。
做法:
1)将大黄鱼清理干净,洗净备用。
2)在鱼身两侧抹上酱油、料酒、盐、味精、糖、胡椒粉等调味品。
3)将洋葱、甜椒等蔬菜切成薄片,摆放在烤盘中。
4)将鱼肉放在盘中,烤箱预热至200度,将鱼肉和蔬菜放入烤箱,烤15-20分钟左右即可。
大黄鱼的营养价值非常高,具有强筋骨、抗疲劳、美容美白、延缓衰老等多种功效。适当的食用大黄鱼,有助于我们的身体健康,让生活更加美好。
本文只为分享,如有侵权,联系下方qq删除: