菠菜不用榨汁机可以用纱布等将熟菠菜包裹起来，挤出菠菜汁菠菜又名波斯菜赤根菜鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状。
材料菠菜纱布1先准备好菠菜，然后把菠菜洗干净切碎，如图所示2然后开始起锅，把菠菜放在锅里面煮开，捣碎3用干净纱布包住菠菜，将菠菜汁挤出4最后，挤出之后，倒入到杯子中就可以饮食了。
1食材菠菜料水适量 2准备一把菠菜洗净3将菠菜切碎4用刀把将切好的菠菜碎砸烂5用手将捣烂的菠菜汁捏出来6反复捣，反复捏，保证汁子捏的干净7菠菜营养价值很高，含有菠菜叶素胆甾醇。
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