油煎带鱼的做法

带鱼是一种营养价值非常高的食物，是海鱼里面的一种，可以达到健脾补虚以及补血益气作用，生活中我们经常会用油炸，红烧，糖醋的方式来制作带鱼，味道非常鲜美，受到了很多人喜欢，下面要给大家介绍一下油煎带鱼的做法有哪些。

油煎带鱼的做法需要准备一些带鱼，适量小麦，面粉，鸡蛋，一些植物油，料酒，盐，先把带鱼的内脏和腮去除清洗干净，然后再切成长段放到碗里面，用一些味精料酒，精盐搅拌均匀腌制一下，然后再准备一个碗，里面加入一些鸡蛋搅拌均匀，锅里面加入适量的油烧热，带鱼段蘸一些面粉挂一些鸡蛋液，然后放到油锅里面煎到两面金黄就可以吃了。

油煎带鱼的营养价值油煎带鱼里面含有的营养物质非常丰富，像钙，铁，磷，脂肪，不饱和脂肪酸，维生素a，蛋白质，是一种温性食物，养血补气以及滋润皮肤，暖胃的效果非常不错，还可以达到消除疲劳，止泻，舒筋活络以及强心补肾效果。
带鱼里面还含有非常丰富的维生素以及矿物质元素，对于孕妇以及老人儿童来说就是很好的滋补食品。身体瘦弱，血虚头晕长时间生病没有力气或者气短的人来说，就应该适当的多吃一些带鱼。

油煎带鱼的热量每100克油煎带鱼里面含有166大卡热量，还含有蛋白质，碳水化合物，脂肪。

带鱼适合哪些人吃一般的人群都是可以吃带鱼的，对于血虚头晕气短，身体没有力气，食欲低，身体瘦弱的人来说就非常适合，皮肤干燥的人也应该多吃一些带鱼，女性在怀孕期间适当的吃一些带鱼就能够让胎儿的组织发育变得更好，儿童适当的吃一些带鱼，能够让智力有所提高，老年人适当的吃一些带鱼可以让大脑萎缩的速度变慢，可以达到预防老年痴呆的作用，女性适当的吃一些带鱼就可以让皮肤变得更加光滑，头发也可以变得更加乌黑亮丽，脸上的血色看上去也会更好。

孕妇可以吃炸带鱼吗孕妇是可以适当吃一些炸带鱼的，能够补充身体所需要的营养物质，带鱼里面的不饱和脂肪酸很多，能够达到降低胆固醇作用，而且带鱼的银白色油脂层里面含有的物质能够治疗淋巴肿瘤，胃癌以及白血病，经常吃一些带鱼还可以达到补益五脏的效果，女性在怀孕期间适当的吃一些炸带鱼，还可以保护心血管系统，达到养肝补血作用。

吃带鱼的好处适当的吃一些带鱼能够预防癌症，因为带鱼表面有一层银白色的物质，里面有微量元素，卵磷脂以及蛋白质，能够达到很好的抵抗癌症作用，吃带鱼还可以起到抵抗衰老美容效果，能够基滑让皮肤抵抗氧化的能力变得更强，还可以让皮肤炎症以及痤疮得到预防。
吃带鱼能够提高记忆力，带鱼里面含有卵磷脂，能够让大脑疲劳的感觉得到消除，又可以舒缓神经，修复受损的脑细胞，预防老年痴呆症问题出现，预防心血管疾病。
带鱼里面还有很多不饱和脂肪酸，能够让血液里面的甘油三酯以及低密度胆固醇降低，还可以抑制血小板凝集，这样血栓出现的几率就能变少，经常吃一些带鱼能够预防动脉粥样硬化以及冠心病问题出现。
适当的吃一些带鱼能够让免疫能力变得更强，因为带鱼里面的营养是非常丰富的，肉质又非常的细腻柔软，含有非常丰富的优质蛋白，比起禽肉来说要更容易吸收，是一种很好的滋补食品，适当的吃一些就能让抵抗病毒的能力以及身体免疫能力提高。

减肥可以吃油煎带鱼吗减肥期间最好不要吃油煎带鱼，可以吃红烧带鱼，清蒸带鱼，因为油煎带鱼里面的油分很多，会对减肥造成不利的影响。

吃带鱼的注意事项在服用一些止咳药物的时候不要吃带鱼，避免出现组胺过敏反应，当心跳速度加快或者出现荨麻疹搏没腊，头晕，皮肤潮红等不良症状，痛风是不能吃带鱼的，因为带鱼里面含有很多嘌呤类的物质，会让痛风问题变得更加严重。
肝硬化患者不能吃带鱼的，患者身体没有办法产生凝血因子，血小板又非常低，所以很容易出血，如果吃带鱼的话，就会让病情恶化的速度变得更快。
结核患者不要吃带鱼，很容易导致过敏反应出现，患者会出现眼结膜充血，皮肤潮红，头痛恶心等症状，情况严重的话还容易导致呼吸困察知难，腹部疼痛，皮疹，心悸等问题出现，甚至会引发脑出血以及高血压。
带鱼不能和西红柿搭配在一起吃，因为西红柿里面含有非常丰富的维生素c，会影响到鱼肉营养吸收，带鱼不能和毛豆搭配在一起吃，容易破坏掉维生素b1的价值，带鱼不能和南瓜搭配在一起吃，容易造成中毒的反应出现。

上面给大家介绍的就是油煎带鱼的做法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，看了上面的介绍我们可以知道油煎带鱼的做法非常简单，但是一些正确的食用方法很重要，如果和不正确的食物搭配在一起吃，就容易导致不良的症状出现，大家一定要特别注意。

1.材料:带鱼500克、大葱3克、盐3克、姜2克、八角2克、酱油45克、白糖5克、味精4克、大蒜(白皮)4克、猪油(精制)20克、植物油50克、香油15克、小麦粉15克、醋15克、料酒15克。
2.将鱼去鳞，挖鳃，切鳍，从鳃孔取出内脏，洗净。
3.在鱼的两侧划直刀痕，每隔3cm划一刀，不要太深，只划开鱼皮，大的被打断成两段。
4.取一个油勺放在大火上，加油，在鱼的两面粘上一层粉，放桐余信入勺中，中小火两面煎(注意沿着勺边加油要晃动勺，中小火煎鱼，煎的均匀)。拿出勺子，放在盘子里。
5.取一把炒勺烧热，加入猪油，炒大料、葱、姜、蒜。
6、加入料酒、醋、酱油、高汤，加入糖、味精、精盐找口，把鱼放进去煮开。
7.盖上盖毁缓子，煨至汁液浓稠。
8、移火收汁，将香油从勺中局轮倒出，装盘。

香煎带鱼的做法
1.
大葱洗净，切片；姜洗净，去皮，切片
2.
带鱼洗净，去头去尾，切成块，加入食盐和料酒，撒胡椒粉，用手抓匀
3.
将葱姜片放入盛有带鱼的碗中，腌制半小时
4.
电饼铛下加热盘刷一层薄油
5.
电饼铛通电，按开关按键，设定中火，关闭上加热盘，开始预热
6.
鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀
7.
用筷子夹起一块腌好的带鱼，放入鸡蛋碗中蘸取鸡蛋液
8.
再将带鱼表面沾满面粉，轻轻抖动筷子，去掉多余的桥丛迹面粉。依次将剩余的带鱼都裹上鸡蛋液和面粉
9.
预热完毕，将备好的带鱼摆放在下加热盘中
10.
盖上盖，功能键选煎鱼虾，设定中火，关闭上加热盘开始煎制，煎郑宴完一面，再煎另一面敏并，直至两面煎熟即可