1、清炖鸭子
木耳泡发,胡萝卜切滚刀块,线椒切圈。生姜,大蒜切片。
鸭子不告烂用焯水,把生姜大蒜煸香后直接入锅炒。
炒至水分干,鸭子油脂出来后加水煮。
水煮开后去除浮沫。
换炖锅,小火炖一个小时。
一个小时后加入木耳,继续炖半小时。
水分不多时,加入胡萝卜煮。
加入线椒,并加盐,生抽和蚝油调味。
美味的清炖鸭子就做好了,特别好吃,特别下饭。
2、川式海带炖鸭子
鸭子宰成小块,海带切片,泡萝卜切片。
冷水下锅过滤鸭子的血水直至水烧开,然后用冷水冲洗下鸭子。
将泡萝卜、野山椒、花椒、姜(拍碎)、鸭子放入锅中一起炖,水漫过鸭子。开大火。
水开后倒海带入锅,大火烧开后开到文火继续炖2小时+加少许盐,完毕!
3、家常炖鸭子
鸭子把血水泡出去,放生姜料酒焯水,洗净。
少量油如果锅小下一半鸭子煸炒出鸭油并且肉也焦盛出,用剩下鸭油在下另一半同样盛出。
锅里下冰糖慢慢炒出糖色然后下姜,蒜,整个干辣椒,郫县豆瓣酱,中小火炒香(要注意糖别炒时间长会苦)放酱油炒加鸭肉炒,加啤酒水八角花椒炖加盐然后中火炖大火收下汁。
要鸭肉不柴不弊友冲干一是鸭子好,在是煎出油油炖的时候油会润着鸭肉,煎出焦租歼边在炖鸭肉吃着会紧致烂糊有嚼劲,肉香。
清炖鸭子需要什么配料
清炖鸭子需要什么配料,清炖鸭子是我们日常生活较为普遍的一道菜,这家常小菜是味儿和色调出众的一道精典菜式。大家十分的喜爱家鸭的这类作法,并且营养成分比较丰富,下面是清炖鸭子需要什么配料。
清炖鸭子需要什么配料 1材料准备:
清炖鸭子的原料:鸭;
清炖鸭子的配料:葱、蒜、干山楂片、冰糖、大料、料酒;
清炖鸭子的做法:
1、鸭肉切小块,泡水半小时;
2、锅中不放油,加入控好水的鸭肉,煸一下,不加任何佐料;
3、高压锅中加煸好的鸭肉、葱、蒜、干山楂片、冰糖、大料、盐、料酒,加足量水,炖20分钟;
4、一道绝对不油腻的.清炖鸭肉完成了。
温馨提示:
加山楂是为了让鸭肉更容易熟,而且去腥。这种加了冰糖和山楂的清炖鸭肉,吃起来有一种不一样的清香。
吃出健康:
鸭肉营养轿肆丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。
美食禁忌:
鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
清炖鸽子汤是以鸽子为主要食材的汤类菜品,味道鲜美,营养价值丰富。科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性,鸽肉可能会影响到子宫收缩,干扰人体正常发育。食用时间长。
另外,虽然鸽肉所含营养价值高,但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,以及人体正常生命必须的碳水化合物。
现代科学表明,人体内含有20种以上构成蛋白质的氨基酸,这些氨基酸对于人体而言都是必须的`,不存在“优质”“非优质”之分。只吃鸽肉,反而会导致其他蛋白质的缺乏,造成人体亚健康,进而造成身体虚弱。
所以,想靠“多”吃鸽肉来“补”身体,建议您还是放弃为好。合理膳食为上!
制作食材
鸽子1只,香菇2至3个,木耳3朵,山药半根,红枣5—8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒。
制作流程
1、浇开水,水中加少漏腊许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
辅料可根据自己喜好加减,口感清淡,非常适合春天补养。
营养成分
热量:1354.6大卡、钾:751.4毫克、磷:536.7毫克、胡萝卜素:336微克、胆固醇:276毫克、钠:261.95毫克、脂肪:123.4克
营养功效
促进生长发育、改善缺铁性贫血、增强记忆力。
清炖鸭子需要什么配料 2 1、将鸭肉洗净切成块,鸭肫剖开去掉皮和杂物,洗净切成4块,姜块拍破待用。
2、汤锅置旺火上,下入猪油烧热,放入鸭块,肝,葱白,姜块,爆炒5分钟,待鸭块成金黄色时,烹入烧酒,放入细盐后用勺推动,翻炒5分钟,起锅盛入砂锅内。
3、砂罐置微火上,放入清水750克,清炖3小时,然后放味精起罐即成。
清炖鸭汤的常见做法
清炖鸭汤做法一
主料:净老土鸭2500克
附助:枸杞,冬瓜,萝卜,海带,盐5克,胡椒粉3克,黄酒2克,葱白5克,姜片克,味精1克。
1、将鸭宰杀治净,切成3厘米宽,5厘米长的块,去掉污染,姜切片备用。
2、锅置旺火上,下猪油炒5分钟至金黄色,香气扑鼻时,加料酒。
3、砂罐至微火上,一次放卟清水35000克,清炖3小时后,加味精即成。
清炖鸭汤做法二
1、鸭肉清洗干净,泡净血水。
2、姜切片。
3、锅中坐水烧开。
4、淖鸭块。
5、捞出淖好的鸭块。
6、另起锅,锅中坐水,下淖好的鸭块、生姜片。
7、盖上锅盖,中火烧开,转小火炖煮30分钟。
8、时间到,汤炖好,加盐调味,即可。
清炖鸭汤做法三
1、黑木耳浸泡,清洗干净剪去根蒂,备用闭搜轿。
2、坐锅入清水,加入花椒粒。
3、加八角、冰糖。
4、加黄酒。
5、加黄酒。
6、加盐和红枣。
7、将焯过水的鸭子放进去,大火烧开,转中火焖,焖至肉酥烂,关火。备用。
8、将浸泡清洗过的黄花菜切两刀,胡萝卜清洗干净,切小滚刀块。
9、将鸭汤倒入锅内,加黄花菜,大火烧开,转中小火焖。
10、黄花菜焖到差不多了,加胡萝卜,加盖再焖,胡萝卜焖软了,倒入黑木耳。
11、将鸭子倒入,大火烧片刻
12、加入青蒜粒,加盖,关火
清炖鸭汤的食物相克知识
1、鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。
2、鸭肉性凉,脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
3、鸭肉不能与龟肉、鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。
4、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
5、鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
清炖鸭子需要什么配料 3食材:
鸭子200克、胡萝卜30克、黄瓜30克、绿豆30克
调味料:
盐1茶匙、小葱1根、姜1块、料酒1茶匙、八角5克
清炖鸭汤的做法:
1、鸭子洗干净剁块,黄瓜去皮切成厚片,胡萝卜去皮切厚片,绿豆浸泡20分钟,小葱切葱花,姜切片;
2、锅中倒入适量水,倒入鸭子、姜、料酒,放入鸭子焯水10分钟左右,捞出冲洗干净;
3、砂锅中放入鸭肉、姜、八角、绿豆,再加适量清水,大火烧开转小火炖1小时,放入胡萝卜、黄瓜,继续炖10分钟;
4、最后加入盐调味,装盘,撒上葱花即可。
小贴士:
鸭肉在炖之前,需要先焯水10分钟,加料酒和生姜,可以有效去除腥味。
清炖鸭子
鸭子想要吃到鲜美的味道,清炖最好,没有多余调料,做法简单,味道绝桐链美。
用料
鸭半只
胡萝卜 1根
线椒 2根
生姜 4片
大蒜 2瓣
盐,生抽,蚝油适量
木耳 10克
清炖鸭子的做法
木耳泡发,胡萝卜切滚刀块,线椒切圈。生姜,大蒜切片。
鸭子不用焯水,把生姜大蒜煸香后直接入锅炒。
炒至水分干,鸭子油脂出来后加水煮。
水煮开后去除浮沫。
换炖锅,小火炖一个小时
一个小时后加入木耳,继肆轮李续炖半小时。
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水分不多时,加入胡萝卜煮。
加入线椒,并加盐,生抽和蚝油调味。
美味的清炖鸭子就做好了,特别好吃,特别下饭。
小贴士
鸭子不用焯水,直接炒至金黄。
鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。
1、鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。
2、鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
3、鸭肉还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素。常食可滋阴养胃,利水消肿,补血行水,养胃生津。可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。
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