做法一:
材料
1.熟羊肉350克埋绝,粉条75克,胡萝卜50克。
2.香菜20克,植物油、精盐、鸡精、酱油、葱姜丝、高汤各适量。
步骤
1.熟羊肉切片。粉条泡至发软,切段。胡萝卜去皮洗净,切片。香菜择洗干净,切段。
2.净锅上火,倒油烧热,弯肢姿投入葱姜丝爆香,放入胡萝卜煸炒,倒入高汤,加入粉条、羊肉片,调入精盐、鸡精、酱油,翻炒至入味,撒上香菜段,起锅装盘即可。
做法二:
材料
粉条100克,水发黄花10克,水发木耳15克,羊肉50克,蒜苗20克。调料羊汤350克,香菜5克,羊油30克,味精5克,盐5克,胡椒粉3克。
步骤
1、羊肉切片,蒜苗洗净切1公分长的段,水发木耳撕成小片。
2、取泡馍碗一个,装入粉条、木耳、黄花、蒜苗、羊肉片备用。
3、炒锅置火上,加入羊肉汤中火烧开,再加入盐、胡椒粉调好味,倒入配好的羊肉粉条烧开,加入味精,淋入熟羊油,撒上香菜即饥兆可出锅。
第一步:备料。羊肉丁1/3碗,土豆粉悉悄掘(细)一碗运举用温浸泡至软,绿尖椒半个,红辣椒半个,小葱一根,蒜一瓣
第二步:切菜。绿尖椒切成小片,红辣椒切圆片,蒜切片,葱切碎
第三步:炝锅。锅内加入适量食用油,待油温八成热时加入葱蒜以及姜粉、花椒粉炝炒一下
第四步:加入羊肉翻炒30秒
第五步:加入2小勺酱油翻炒均匀
第六步:加入土豆粉、红辣椒、绿尖椒翻炒2分钟,加入1/2小勺食盐翻炒均匀即可出锅
牛肉温性,冬天常吃羊肉,不但能够提升身体发热量,抵挡严寒,并且还能提升胃蛋白酶,维护胃粘膜,修补胃黏膜,协助肠胃消化吸收,具有延缓衰老的功效;
2.羊睁核肉营养丰富多彩,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、生完孩子气血亏虚、腹部冷痛、气血虚畏寒怕冷、营养不良、腰酸腿软、阳萎早泄及其一切阴虚内热症状均有非常大助益;具备壮阳补肾、滋阴养血温中等水平功效,男性合适常常服用。
羊肉粉条的家常做法;
带骨羊肉700克、干粉条100克
辅料;植物油适量、精盐适量–草果1个神宽、花椒粒1克、姜10克、小葱适量
主料:带骨羊肉700克、干粉条100克辅料:植物油、盐、老抽、草果全国、花椒粒1克、辣皮子3个、姜10克、香葱2根。
把羊肉切块洗净,也可以不用带骨的,这样节省时间,如果用炒锅烧,可以把羊肉切小块。
凉水下锅煮开捞起,羊肉不要开水煮,这样肉质鲜嫩。
干粉条凉水洗洗,姜切片,辣局历皮子洗净切段,香葱洗净切段。
热锅凉油油热7成下羊肉翻炒出水分出香味。
加老抽翻炒均匀,稍微加一点就成,老抽很易上色,加多了,黑乎乎影响食欲。
加草果、花椒粒、辣皮子、姜、辣皮子翻炒出香味
加清水要超过羊肉,最好要多些,因为羊肉比较不好烧熟,损耗水比较多些。
大火烧开,转中小火炖,也可以倒进沙煲里,小火炖50分钟左右,羊肉9成熟左右,可以用筷子轻轻扎进去就可以了。加粉条炖到粉条变软吸收羊肉的味道。
烹饪技巧
羊肉不要切大块,切小一些比较好烧一些,很节省时间,烧羊肉时,必须游腊亮用中小火烧,这样烧出来的羊肉肉质鲜嫩好吃,粉条不要泡得太久太软了,洗洗就可以,这样可以吸收羊肉的汤汁好吃,粉条不可久煮。
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